四、燒烤類食品

　　近年來，燒烤類食品在街頭巷尾流傳開來，隔著老遠就能聞到誘人的香氣，這種美味的食物一時間受到了許多人的歡迎。從街邊的五毛一串的小攤到幾十上百一位的自助燒烤，各種類型的燒烤地點開遍了大江南北，但是隨著時間的流逝，燒烤食品中的食品質量問題也漸漸的擺在了人們的眼前。

　　1、上火傷胃

　　食物經(jīng)過火的灼燒之后，性質會偏向燥熱，加上胡椒、孜然、辣椒等多種辛辣調味品的使用，會讓食物的滋味變得更加熱辣。如果大量食用這種食物，無疑會對腸胃產(chǎn)生不小的刺激，影響胃液的分泌和體質的平衡。

　　2、致癌

　　有大量的研究表明，對于經(jīng)常食用燒烤類食物的人而言，癌癥更加容易找上他們。這是由于烤焦的食物和過度油炸的食品中會產(chǎn)生一種有毒的叫做苯并芘的物質，這種物質是導致人患癌的罪魁禍首之一。如果在平時的生活中經(jīng)常食用被苯并芘污染的燒烤類食品，那么這種致癌的物質就會在人的體內不斷堆積，可以想象，一旦時間久了勢必會加大胃癌、腸癌的發(fā)病幾率。

　　3、衛(wèi)生條件差

　　大多數(shù)的燒烤店規(guī)模都比較小，往往屬于家庭經(jīng)營或者個人經(jīng)驗，其衛(wèi)生條件實在讓人擔憂，而且這些店面數(shù)量既多又廣，有的甚至還是流動攤點，鑒于這種情況，即使衛(wèi)生部門想要徹底的進行監(jiān)督也是一件相當困難的事情。

　　而且，燒烤所用的肉制品來源也讓人十分生疑，表面上看都是一副鮮嫩紅顏的健康顏色，但是您可能不知道還有一種叫做嫩肉粉的東西，再往其中加入一些香精和色素，光靠一雙肉眼想要鑒別無疑是難上加難。

　　五、方便面

　　方便面幾乎所有人都吃過，其主要的特點就是方便，無論是學生還是普通的上班族，在學習或工作比較忙的時候往往都來不及吃飯，所以泡一桶泡面就成了快捷的方式，小編以前也非常喜歡吃泡面，每次去超市都要買上幾包，不過隨著年齡的增長和閱歷的提升，也逐漸意識到經(jīng)常吃泡面是多么不好的一個習慣。

　　營養(yǎng)不均衡

　　人體每天需要不同的營養(yǎng)元素來支撐正常的機體活動，如蛋白質、維生素、鈣磷鐵等。但是泡面中的維生素和各種礦物質的含量都非常低，并不完全具備蛋白質、脂肪等人體必須的營養(yǎng)元素，如果長期食用方便面，就會造成身體營養(yǎng)不良，從而導致一系列的疾病發(fā)生，嚴重者還會出現(xiàn)體重下降、肌肉萎縮等癥狀。

　　結語：以上就是三九養(yǎng)生堂給大家?guī)淼年P于一些生活中容易被我們忽視的危險食品的簡單介紹。對照本文中提及的食物，您有沒有經(jīng)常購買食用這些食物的習慣呢?偶爾吃上一回當然無傷大雅，但是凡事過猶不及，如果隔三差五就忍不住吃上一些那么可就要收收心了，畢竟身體才是重要的本錢。