如果將所有的水果進行一個排名，排在前面的會是什么水果?但這排名主要是以人們的歡迎程度方面來看，按照歡迎的程度方面應該是蘋果排在第一，無論是什么季節(jié)，好像只有蘋果一年四季都在售賣之中，即使價格有很大的浮動，也阻止不了人們購買它的欲望!

　　為何蘋果如此的受歡迎呢?在沒有自身體驗吃蘋果帶來的好處之前，就已經(jīng)聽過有關蘋果的那些傳言，多數(shù)的傳言都是它好的一面，比如美容養(yǎng)顏、瘦身、排毒等效果。但對于的這些傳言是否真的存在，小編不是很清楚，但吃它的壞處的確有科學依據(jù)!

　　一、蘋果那些好的傳言

　　無論是女性還是男性都比較熱衷于食用蘋果，空閑的時候可以把蘋果作為零食，飯前可以用蘋果來增加飽腹感，除此之外還有這樣的說法，一天一蘋果，疾病遠離我。吃蘋果不但對健康有利，更是女性健康的守護神。蘋果皮中黃酮類化合物含量較高，抗氧化活性也較強，并能防止中老年女性中風。

　　對于女性來說，蘋果是她們熱衷的水果，經(jīng)常性的食用它既能減肥，又能幫助消化。想要減肥的女性可以常食用蘋果來達到瘦身的效果。另外蘋果中含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪等，是構成大腦所必須的營養(yǎng)成分，對兒童的生長發(fā)育有促進作用。蘋果中的鋅對記憶有益，能增強人的記憶力，想要有超高記憶的人群，可食用蘋果來達到。

　　從上面的內(nèi)容的可以看出，蘋果對人體的健康有諸多的好處，但長時間的食用蘋果對人的牙齒有腐蝕的作用，因為蘋果中的酸能腐蝕牙齒，吃完蘋果后好漱漱口。

　　二、蘋果并非對人體有益

　　以上說了蘋果給人們帶來的好處，但這些好處只是傳言，所以不斷的有人以吃蘋果作為養(yǎng)生的主要水果。但有學者做了這樣的研究，主要是針對于吃蘋果與不吃蘋果人群的比較，而結果顯示，常吃蘋果和不常吃蘋果的人群看醫(yī)生的頻率沒有表現(xiàn)出顯著性差異，吃蘋果的“劑量”和看病頻率也沒有表現(xiàn)出關聯(lián)。