三、牛奶與巧克力

　　香甜的牛奶還有香濃的巧克力，這兩種食物是我們經常搭配在一起吃的，并且兩種搭配在一起吃，口感非常的好，但是你知道嗎?這兩種食物是不能夠搭配在一起吃的，要不然就有可能會造成腹瀉。

　　很多人都知道，在牛奶當中含有非常多的營養物質，比如說鈣還有蛋白質，所以我們在日常補充營養的時候，我們第一個想到的就是它。而在巧克力當中卻含有一種物質叫做草酸，如果這兩種物質一起吃，那么牛奶當中的鈣元素就會與草酸相結合，產生出一種不能被我們人體所吸收的物質，叫做草酸鈣。這種物質一旦形成，就會造成我們產生腹瀉的情況發生。所以在日常的生活中，這兩種食物好不要放在一起吃。

　　四、菠菜與豆腐

　　菠菜與豆腐放在一起做湯吃，這相信是很多家庭都會做的一款湯，但是小編今天想要和你們聊的話題就是，其實這兩種食物是不能夠放在一起吃的，要不然就會導致體內有結石產生。為什么要這么說呢?

　　這是因為在菠菜里面含有草酸，而在豆腐當中則含有硫酸鈣還有氯化鎂這種元素，而當這兩種元素遇到草酸的時候，就會造成兩種新物質產生，分別是草酸鎂還有草酸鈣，這兩種物質不但會阻止人體當中對鈣元素的吸收，而且還會造成不被我們身體所吸收的沉淀物，從而產生結石。

　　所以說這兩種食物好不要放在一起吃。好的辦法就是分開吃它們，而它們的營養元素又能夠被我們所吸收，同時又不會造成結石的產生，可謂是一件一舉兩得的事情。

　　五、羊肉與醋

　　因為羊肉屬大熱，有益氣補虛、溫中暖下、補腎壯陽、生肌健力等功能。而醋中所含的蛋白、糖、維生素和醋酸、乳酸、琥珀酸等多種有機酸，其性酸溫，有消腫活血、殺菌等作用，與寒性食物配合效果較好，而與羊肉這類溫熱食品相配則不宜。羊肉與食醋搭配會削弱兩者的食療作用，并可產生對人體有害的物質。