做法

　　1、羊肉洗凈切塊，放入開水鍋中汆燙，然后取出控去水;胡蘿卜洗凈，去皮，切成滾刀塊。

　　2、炒鍋燒熱，倒入適量油，先煸香干辣椒，姜片，丁香，孜然和橙皮，然后放入羊肉，倒入料酒，醬油，白糖，鹽炒勻。

　　3、羊肉上色后倒入適量清水沒過羊肉，大概要燉制一個多小時，大火燒開后轉小火燉煮一個小時左右。

　　4、待一個小時后，倒入胡蘿卜，繼續燉煮，至湯汁收稠，胡蘿卜酥軟即可出鍋。

　　牙簽羊肉

　　原料

　　一塊羊肉約400g、蔥、姜、料酒、油、鹽適量。

　　調料

　　孜然粉一小勺、辣椒粉一小勺、熟芝麻一大勺。

　　做法

　　1、羊肉切大片，用腌料拌勻腌制至少一小時。

　　2、孜然粉，辣椒粉拌勻。

　　3、牙簽提前用滾水泡至少半小時。

　　4、腌好的羊肉穿在牙簽上。

　　5、鍋內燒熱油，7成熱左右倒入羊肉炸變色，撈出燒熱油倒入羊肉繼續炸至表面金黃撈出。

　　6、鍋內留一點點底油，倒入辣椒孜然粉炒勻，倒入羊肉炒勻關火，撒入芝麻拌勻即可。

　　紅燒羊肉湯

　　材料

　　適量的白菜約150克，羊肉1200克，苦瓜1條，大骨1根，姜3片。

　　藥材

　　石斛37.5克，干姜、熟地各20克。

　　調味料

　　A料、米酒2杯，B料、鹽2小匙。

　　做法

　　1.羊肉洗凈，切片;苦瓜洗凈，去蒂及籽，切塊;白菜洗凈，切片;姜去皮，切片;大骨洗凈;所有藥材洗凈，放入紗布袋中包好備用。

　　2.裝有藥材的紗布袋、大骨、姜及A料放入鍋中熬煮1小時，撈除大骨及紗布袋，加入白菜及苦瓜煮至熟軟，再加入羊肉片煮熟，后加入B料調味即可。

　　特點

　　此湯具有補氣養血、暖腎補肝的作用，可強化血液循環功能、預防貧血，提高細胞活性，使臉上增添好氣色。

　　結語：以上就是三九養生堂為大家介紹的羊肉不能和什么食物一起吃的內容。現在大家都知道不能和羊肉一起食用的食物都有哪些了吧，平時食用羊肉的時候可要注意了。文章中介紹的方法都很簡單，感興趣的朋友可不要錯過了。