三、調節人體平衡
中醫認為：疾病的發生無非是陰陽失衡所至，氣血循環不暢必然導致陰陽失衡，是百病產生的根源。在《本草綱目》有“通十二經脈”之論，也就是說連接各臟腑而環繞人體的主要經絡為十二正經和任脈與督脈，它們是氣血流通全身的道路。牛蒡可以筋脈暢通、氣血暢通，人體平衡，也就是健康。
食用
沖泡飲用
牛蒡茶可防癌、可清心、可減肥，因為它是純天然的食補營養品，它一面排除毒素，一面以營養成分進行滋補和調理。
具體做法
熱飲：每次5-8克(備注7到8片)，便秘者、減肥者可酌情增加。用開水沖泡2-3分鐘即可飲用(可反復沖泡多次)，也可以配以冰糖、紅棗、洋參沖泡效果更佳，還可以放少許蜂蜜，預防上火!
牛蒡的功效
1、牛蒡茶可調節血糖血脂，降血壓、膽固醇，健脾胃，補腎，對糖尿病、類風濕、肥胖癥、癌癥有明顯的效果。
2、預防和抑制心血管疾病。
3、牛蒡茶對三高、糖尿病有很好的預防和抑制作用。
4、牛蒡茶具有抗衰老作用。
5、牛蒡茶具有通經絡活血化淤的作用。
6、牛蒡茶具有排毒健胃潤腸的功效。
結語：以上就是三九養生堂為您總結的內容了，通過上文大家知道牛蒡的副作用了吧，其實也算不上是什么副作用的，只要大家在飲用牛蒡茶的時候稍作注意是完全可以避免的，所以大家完全不必擔心，上文中還為大家總結了牛蒡的功效與作用，大家可以參考一下哦。
