這是因為這些水生食物非常容易導致姜片蟲的感染，會使得腸黏膜發炎、出血、水腫乃至于形成潰瘍，同時，這些食物要是生吃過度是會造成腹瀉的。

　　不少人對于秋天的菱、荸薺是情有獨鐘的，會大量的購買回家食用，在他們看來，這樣的食物只要洗干凈就可以了，其實不然，這些食物因為是生長在水下，在生長的過程中是會不斷的吸納土里的營養，但同時也會把土里對身體有害的重金屬、雜質、細菌吸收進食物中。

　　當在生吃這些水生食物的時候，是會容易造成這些雜質、細菌進入身體的，給身體造成很大的傷害，例如，兒童在生吃這些水生食物的食物，是會造成感染，使得臉部出現水腫、發育變得遲緩，同時會出現智力低下的情況。

　　對于長期生吃這些水生食物的人來說，大量的食用這些食物，是會導致身體部分功能出現衰竭，這是因為這些水生食物是會不斷的吸納食物中的重金屬，當體內重金屬嚴重超標的時候，是會導致虛脫死亡的。

　　因此，在秋天的時候，水生食物是可以吃的，但是，不要生吃，好把這些食物煮熟了，進行食用。

　　三、油膩食物不要吃

　　在秋天雖說對于燒烤、油炸這樣油性十足食物的需求沒有夏天那么明顯，但是，在秋天還是有很多人會約上幾個朋友在晚上吃這些燒烤、油炸。

　　炸雞腿、烤肉這些食物油性很足，吃進體內是難以消化的。

　　在秋天很多人會感覺到食欲不振，要是再吃這樣的食物是會給腸胃更大的重擔，使得腸胃難以消化，同時在秋天很多人的脾胃功能下降。

　　油炸、燒烤屬于熱量非常高的食物，這樣的高熱量食物是會在體內進行積滯，在秋天本來很多人就會感覺到燥熱是會傷害到身體的。

　　這樣的燥熱要是不能及時排出體外是會造成肝火非常的旺盛，秋天主肺氣，要是肺氣太過是會導致肝氣抑郁。

　　熱量高的油性食物要是吃多了，是容易傷害到津液的，因而在飲食上應該以防燥為主，同時要滋陰潤肺。

　　而這些油炸、燒烤食物是容易造成肺部受到傷害的，在秋天首先要做的就是保護肺部。這樣的食物要是吃多了，是容易傷害肺部的。

　　因此，在秋天的時候要少吃油膩的食物，對于燒烤、油炸這樣的食物好不要食用。

　　結語：通過以上關于秋天飲食禁忌的簡單描述，相信大家對于秋天飲食養生有了更多的了解，這樣的食物在生活中很常見，但是，當在不適宜的時間吃多了，對于身體傷害是極大的，希望在以后的生活中，大家能夠在飲食中多多注意。