首先,這些甜味源自于甜味素。有商販自我爆料,將玉米浸泡在甜味素中一天,然后煮出的玉米就會具有甜味。
其次,甜味劑其實分為2大類,一是葡萄糖和蔗糖類的甜味劑,這些都具有一定營養價值,只要不食用過量,還是有益健康的。二是如糖精鈉、安賽蜜等,這些甜味劑雖然可以計入食物中,但是這添加劑的危害卻非常巨大。
而糖精鈉屬于一種非常甜的添加劑,其甜度是蔗糖的300-500倍。而市面上銷售的糖精鈉其實是鄰苯甲酰磺酰亞胺的鈉鹽,進入人體之后容易引起中毒,而且短期內食入大量的糖精鈉容易導致血小板減少和急性大出血,以及多臟器的傷害。
其三,甜味素容易導致糖上癮,篇愛甜食,容易導致肥胖。并且,甜蜜素、安賽蜜、阿斯巴甘甜、糖醇等都屬于甜味劑。這些物質容易影響人體消化系統、呼吸系統、泌尿系統、神經系統,造成免疫力下降、血糖升高、高血壓,甚至引起癌癥。
3.香味玉米散發出來的是毒素
一般我們路過街邊賣玉米的攤位,我們往往能夠聞到陣陣玉米香味。商販僅僅添加甜味劑已經不足以吸引顧客,而添加香精,散發出玉米香味更是吸引顧客,尤其是兒童。
首選,香精可以增加玉米的粘稠性,一般家中白水煮玉米,沒有外面的玉米口感粘糯,這并不是玉米品種的問題,而是添加了香精的效果。
其次,香精有害身體,奶油香精就是其中的一種,奶油香精又稱為植物末,含有反式脂肪酸,容易導致肥胖、引起必需脂肪酸的吸收,并且傷害大腦。
而且,反式脂肪會引起男性精子畸形和減弱精子活力,影響卵子質量,增加不孕不育的發生。
其三,玉米香精的添加量全部控制在商販手中,根本沒有量的控制。多少香精具有致癌作用,如丙烯酰胺、氯丙醇等對人體都具有生殖毒性和致癌性,容易在人體肝臟內堆積,造成肝細胞受損,影響肝臟的解毒功能。
4.沒問題的玉米也要少買
街邊的玉米即使是沒有香甜味,也要注意減少購買,因為久煮隔夜,比隔夜菜的危害更大。致癌物質增多。
二、玉米營養好但是3類人少吃
我們都知道玉米具有很高的營養價值,但是并非人人適合。