芒果是一種非常好吃的水果，經常吃芒果可以給我們的身體帶來健康，但是在有些情況下我們吃芒果是非常不好的一種習慣，那么下面讓我們看看芒果和什么東西不能吃，芒果的功效有哪些。

　　芒果的介紹

　　芒果是一種非常好吃的水果，芒果是一種熱帶水果，它的營養成分是非常多的。

　　芒果是杧果(中國植物志)的通俗名(拉丁學名：Mangifera indica L.)，芒果是一種原產印度的漆樹科常綠大喬木，葉革質，互生;花小，雜性，黃色或淡黃色，成頂生的圓錐花序。

　　核果大，壓扁，長5-10厘米，寬3-4.5厘米，成熟時黃色，味甜，果核堅硬。芒果為熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。

　　芒果的維生素含量是非常高的，所以我們要多吃一些芒果，這樣對我們的身體是有好處的。

　　其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。可制果汁、果醬、罐頭、腌漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。

　　芒果的經濟價值

　　芒果葉和樹皮可作黃色染料。木材堅硬，耐海水，宜作舟車或家具等。芒果還可以制作多種加工品，如糖水片、果醬、果汁、蜜餞、脫水芒果片、話芒以及鹽漬或酸辣芒果等，葉可作清涼飲料，種子可提取蛋白質、淀粉(可做飼料)、脂肪(可替代可可脂配制糖果，亦可做肥皂)。

　　環境

　　芒果樹冠球形，常綠喬木，郁閉度大，為熱帶良好的庭園和行道樹種。

　　食用

　　芒果是一種有營養的水果，吃芒果可以起到美容的功效，是一種非常不錯的水果，所以我們要多吃一些芒果。

　　芒果果實橢圓滑潤，果皮呈檸檬黃色，肉質細膩，氣味香甜，含有豐富的糖、維生素，蛋白質0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克，可溶性固形物14%-24.8%，而且人體必需的微量元素〈硒、鈣、磷、鉀、鐵等〉含量也很高。

　　芒果有“熱帶水果之王”的美稱，營養價值高。芒果熱量約57卡路里(100克/約1個大芒果肉)，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過桔子、草莓。每100克果肉含維生素C56.4-137.5毫克，有的可高達189毫克;含糖量14-16%;種子中含蛋白質5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%。

　　芒果的功效

　　1、芒果具有止暈止吐的功效，能夠對惡心嘔吐、梅尼埃綜合征、眩暈癥等有一定的療效。