檸檬水會生成結石

　　有人說檸檬水不能和富含鈣的食物一起吃，容易在體內生成結石。其實檸檬鈣是微溶于水，也是制作補鈣產品的良好材料。檸檬酸不會像草酸那樣促進腎結石，相反還能有利于食物中鈣、鎂、鐵等多種礦物質吸收，對腎結石的預防也有利。

　　胃病患者不能喝檸檬水

　　網上說檸檬水因為酸性太強會刺激胃，胃酸過多的患者更不可用。但實際一片檸檬泡一大瓶水，酸度已經降低很多，跟可樂之類相比更是很少。胃酸過多的人只需要將檸檬水盡量泡淡一些就可以喝了，少量的檸檬酸是有利于胃粘膜修復的。對于消化不良的人來說，在淡檸檬水中加一片姜還有利于促進消化液的分泌。

　　白天不能喝檸檬水

　　檸檬水是感光視頻，在白天喝了檸檬水后皮膚會起斑變黑，這種說法僅限于皮膚對光敏感的人員。從科學角度來說，食物中主要的關敏物質包括葉綠素、核黃素、血紅素，但很多食物中都存在這些物質，如果說這些都不可以吃的話，那人類可以吃的東西就沒有多少了。

　　檸檬是酸性的

　　檸檬水中雖然有檸檬酸，但在體內完全代謝生成二氧化碳和水，隨著二氧化碳呼出體外，酸性也會被消滅，而檸檬中的鈣、鉀等離子，卻以金屬離子的形式留在提捏，這些離子和酸根離子結合，可以降低尿液的酸性，故檸檬反而是堿性食品。這一點對于很多通風和高尿酸血癥患者特別重要，可以減少通風發作的危險。

　　結語：通過上面的介紹，想必大家都了解到了喝檸檬水的正確時間了吧，飲用時間正確檸檬水是人們喜歡的飲品之一，口感的獨特以及它的作用使得它受到更多人的喜愛，希望小編的介紹對大家有所幫助。