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喝咖啡可以減肥嗎 常喝咖啡瘦身不是夢

  咖啡使人們?nèi)粘I钪薪?jīng)常飲用的一種飲品,咖啡不但味道非常的大眾,而且還因為其具有提神醒腦的作用而世界聞名。會有想要減肥的朋友想要知道喝咖啡可以減肥嗎?其實咖啡不但美味,還可以幫助減肥哦。接下來,小編就向大家介紹幾款美味,助減肥的咖啡飲品吧。

  會跳舞的拿鐵咖啡

  材料

  糖漿:20ML,熱水:100ML,牛奶:1馬克杯,咖啡:雀巢醇品100%純咖啡1或2包(根據(jù)個人口感),

  做法

  1、準備好雀巢咖啡粉包一到兩包備用。

  2、雀巢純牛奶一馬克杯,熱至60-65度。

  3、牛奶倒入打泡壺,打成細膩的奶泡,并震掉大的氣泡。

  4、在杯中倒上適量糖漿,然后加上適量的奶泡攪拌均勻。

  5、加入奶泡至6-7分滿。

  6、緩緩倒入濃縮的雀巢醇品100%咖啡咖啡液。

  摩卡咖啡

  材料

  咖啡粉8克,可可粉10克,牛奶200毫升,鮮奶油4湯匙,巧克力醬適量,

  做法

  1、所有的材料準備好。

  2、用開水倒在咖啡粉中,然后過濾去咖啡渣。

  3、牛奶用微波爐高火加熱2分鐘,加入可可粉攪拌均勻。

  4、可可牛奶倒入咖啡中攪拌均勻。

  5、淡奶油打至5分發(fā)。

喝咖啡可以減肥嗎 喝咖啡的好處 喝咖啡的好處和壞處 
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