我們每個人都期待著自己可以健康長壽，畢竟健康的身體是生存的基礎，所以健康的話題成為我們現(xiàn)在為關注的話題。但是生活中，損害我們的健康有很多種，主要的來源就是飲食方面，古語常說“病從口入”，很多疾病往往都是飲食方面的不健康導致的，尤其有一種食物是我們經常會吃的，但卻極大地危及我們的生命健康。

　　這種食物是什么

　　這種危及我們健康的食物到底是什么呢?其實這種食物我們經常會吃到，它就是不消化的食物。那么為什么說不消化的食物會致我們早死呢?

　　常吃不消化食物的危害

　　1、損傷腸胃

　　經常吃不消化的食物，主要的后果就是經常會出現(xiàn)不消化的狀況，而經常性的不消化損傷直接的就是腸胃。

　　我們的腸胃負責將吃進的食物消化掉，一旦出現(xiàn)消化不良的情況，那么腸胃的功能也會受到干擾，從而致使腸胃出現(xiàn)一些胃脹、胃痛、胃脹氣等胃病，長期下來，腸道的蠕動力也會越來越差，不僅會誘發(fā)打嗝、便秘的癥狀，甚至還會有胃癌的風險。

　　2、導致營養(yǎng)吸收差

　　雖然這些不消化的食物可以增加飽腹感，使我們饑餓感不會那么頻繁，但是卻會影響我們身體對于營養(yǎng)的吸收。

　　一方面，這些不消化的食物在胃里占據著空間，導致我們再吃進別的食物時，腸胃根本沒有時間去消化這些新吃進的食物，這些食物的營養(yǎng)就無法被人體吸收；另外，這些不消化的食物吃完后，很長一段時間會導致腸胃根本沒有饑餓感，從而影響下一頓的進食，導致下一頓飯吃得很少，甚至根本就不想吃，這樣的話，身體對營養(yǎng)的吸收也會很差，從而出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀，身體也會越來越差。

　　3、損傷其它器官

　　當這些食物占據著我們胃里的空間，卻又不能及時被消化掉的話，那么這些食物在體內就成了垃圾，加上一些食物本身就含有對身體有害的物質，長期下來，身體內部的毒素和垃圾就會越積越多。

　　我們都知道，我們的五臟六腑不僅是維持我們生理機能的根本，而且這些器官也還有著不同程度的排毒功能，比如肝臟是我們的身體大的排毒器官，肝臟的主要工作就是把我們體內的毒素給分解掉，從而排出體外，而腎臟就是負責將這些毒素和垃圾，通過尿液排出體外。

　　經常性的消化不良就會導致體內毒素的增加，這樣就會給我們身體的其它器官的排毒增加負擔，時間長了就會損傷這些器官，體內毒素排不出去就會作用人體，出現(xiàn)肥胖、皮膚變差、口臭、經常疲倦等現(xiàn)象。