啤酒是我們都喜歡喝的飲品，特別是跟朋友聚會的時候往往會喝很多，因為覺得它的酒精度不是很高。不過站得高，受到的批評自然也紛至沓來，很多人已經將啤酒視作健康的殺手，是不宜常伴人們的飲品。事實究竟是否如此，今天就讓我們聊聊喝啤酒的好處和壞處。

　　喝啤酒的好處

　　保護血管：適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發作的風險都有所減低。

　　適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預防缺血性腦中風。啤酒含有酒精，而酒精對活化血管很有好處。所以多喝啤酒能促進血循環。

　　降低糖尿病風險：糖尿病人中度飲酒也能減少大的殺手——冠心病發作的風險。

　　輕度飲酒習慣可幫助保護來自發展中國家的2型糖尿病患者。這可能是因為，飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。

　　提高認知能力：適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認知能力。65歲以上的老年人每周飲用1—6杯含酒精的飲料，和禁酒、酗酒相比，患老年癡呆癥的風險較低。

　　使骨骼強壯：啤酒在預防骨質流失與重建男性骨量上面可以發揮作用，但對于年輕婦女、更年期過后的婦女卻沒有發現益處。

　　保持活力：每天喝1—2杯酒的人，死亡風險似乎低，這可能是由于啤酒起到了起到預防冠心病和中風的作用。

　　感覺更健康：喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感覺也更好。

　　充饑：啤酒有一個比較好聽的名字，叫做“液體面包”，因為啤酒的來源加工品是麥芽，所以啤酒具有充饑的功能。

　　能夠讓你睡得安穩：沒錯，您沒看錯，雖然啤酒可以提神，但是如果睡前三四個小時喝一點的話，有科學表明是有利于睡眠的。但記住，千萬別酗酒。

　　補充人體營養：啤酒含有很多的營養物質，適量的喝一點，有益人體健康。

　　喝酒的壞處

　　常喝啤酒容易使人上癮。經常喝啤酒的人對酒精存在依賴性，從而酗酒，終危害自身的健康。

　　常喝啤酒容易發胖，導致出現啤酒肚，終使自己的外形扣分。

　　酗酒容易壯膽，膽大則會亂性，亂性則可能會做一些違法亂紀的。

　　肝硬化：啤酒營養豐富、產熱量大，所含營養成分大部分能被人體吸收，長期大量飲用會造成體內脂肪堆積，形成脂肪肝。