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西瓜上火嗎 四類人群不宜吃(2)

  腎功能不全者:短時間內大量吃西瓜,會使體內水分增多,超過人體的生理容量。而腎功能不全者,其腎臟對水的調節能力大大降低,對進入體內過多的水分,不能調節及排出體外,致血容量急劇增多,容易因急性心力衰竭而死亡。

  口腔潰瘍者:從中醫的角度看,口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱,虛火上擾,灼傷血肉脈絡。西瓜有利尿作用,口腔潰瘍者若多吃西瓜,會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些,這樣會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛,加重口腔潰瘍。

  產婦:產婦的體質比較虛弱,中醫認為,多吃西瓜會過寒而損脾胃。因此,產婦好不要食用西瓜。

  糖尿病患者吃西瓜要適量

  西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說吃西瓜后會致血糖增高。正常人由于會及時分泌胰島素,可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同,在短時間內吃太多西瓜,不但血糖會升高,病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物的量是需要嚴格控制的,如果一天中多次吃西瓜,那么應相應地減少吃主食的數量,以免加重病情。如果一次吃25~50克西瓜,對糖尿病人影響不大,所以糖尿病人吃西瓜時要注意適量。

  不要吃打開過久的西瓜,少吃冰西瓜

  夏季氣溫高,適宜細菌繁殖,如果吃打開時間過久、已被病菌污染的西瓜,就會導致胃腸道傳染病。因此,吃西瓜應選擇成熟的新鮮西瓜。

  需要注意的是,雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好,但對胃的刺激很大,容易引起脾胃損傷,所以應注意把握好吃的溫度和數量。好把西瓜放在冰箱冷藏室的下層,這里的溫度大約是8℃~10℃,這個溫度口味也好,每次吃的量不要超過500克,且要慢慢地吃。對于有齲齒(蛀牙)和遇冷后即會感到酸、痛的牙過敏者,以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

  飯前飯后不宜吃

  因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液,在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積,使就餐中攝入的多種營養素大打折扣,特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。

  結語:以上就是三九養生堂為您總結的內容,通過上文的介紹,大家知道夏季吃西瓜有哪些禁忌了吧,知道夏季多吃西瓜是否會出現中暑的情況了吧,所以大家夏季一定要正確的食用西瓜,另外這幾類人在食用西瓜的時候一定要小心哦!

吃西瓜的好處 夏季吃西瓜禁忌 西瓜上火嗎 
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