香蕉可以很好的防治胃潰瘍，而且香蕉中淀粉含量也很高，有減肥的作用;香蕉皮還可以解酒，吃香蕉還可以美容淡斑、治療憂郁癥、皮膚瘙癢癥、降低人體內的膽固醇血清、治療痔瘡和便血、還可以治療咳嗽和高血壓等癥狀，香蕉好處多多，但是小編要提醒的是，好不要空著肚子吃香蕉。>>>吃了它就等于吃了營養補藥

　　香蕉中含有兩種特別豐富的營養元素，一個是鎂元素，一個是鉀元素，鎂元素其實是有利于保護我們的心臟功能的，適當的吃一根香蕉是不會對身體有什么太大的危害，但是如果在早晨起來空腹的情況下吃香蕉吃到飽或者是吃到半飽，就會有一定的問題了。

　　而且胃酸過多的人也不適合吃太多香蕉或者是空腹吃香蕉，會引起腸胃功能的紊亂，因為空腹的時候，我們的腸胃里面沒有任何可以消化的食物，這個時候如果吃香蕉，就會加快腸胃的運動，促進我們體內的血液循環，會導致心慌，而且香蕉是一種涼性的食物，空腹吃會傷腸胃，而且還會對身體造成其他的影響。

　　柿子

　　柿子中含有大量的柿膠酚和一種叫紅鞣質的可溶性收斂劑未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中這兩種成分含量高，紅鞣質和柿膠酚遇酸會凝結成塊，形成結石。

　　如果我們空腹食用柿子，我們的胃部就會釋放大量的胃酸來消化，一旦與柿膠酚和紅鞣質會和，就會在胃部結成結石，引起胃痛，惡心，嘔吐等癥狀，造成胃部擴張，因此，千萬不要空腹吃柿子，給自己找苦頭吃。

　　辛辣的食物

　　現在很多人吃東西都是無辣不歡，辣辣的食物讓我們覺得刺激又爽快，可是不僅我們的味蕾會受到刺激，我們的胃腸粘膜也會受到刺激，有害無益。

　　辣的食物通常含有多種辣椒和香美蘭胺，這些東西能刺激我們的口腔黏膜，促進唾液的分泌和腸胃的蠕動，有利于消化，但是辣的食物不可以空腹吃，會讓我們的胃部產生很大的刺激，胃病在所難免，有害無益，還能讓我們的面部等地方生出很多惱人的痘痘，所以不要空腹吃辣的食物，即使是零食，也不要碰。