健康，是我們的本錢，健康的身體，是聰明人一生的追求，但是面對(duì)現(xiàn)在的生活與工作的壓力，我們難免會(huì)忽略我們的身體健康，衣食住行能湊合就湊合，在我們餓的時(shí)候，往往不管三七二十一面前有什么東西只要是食物抓起來(lái)就吃，填飽肚子就行，可是有些食物雖然能吃，但是空著肚子吃，會(huì)嚴(yán)重危害我們的身體健康，給我們減壽。

　　菠蘿

　　菠蘿含有豐富的維生素B1，可以消除疲勞，增強(qiáng)食欲，菠蘿中含有的鳳梨酵素有助于食物中蛋白質(zhì)的分解，利于人體吸收，如果在吃過(guò)飯以后來(lái)幾片菠蘿，則是可以很好的去除油膩，幫助消化的。

　　然而，空腹是不可以吃菠蘿的。

　　臨床上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)“菠蘿病”的案例，是指患者在空腹食用菠蘿十五分鐘到一個(gè)小時(shí)之內(nèi)出現(xiàn)腹痛，惡心，嘔吐，腹瀉等過(guò)敏癥狀，而且還會(huì)出現(xiàn)頭疼，頭昏，皮膚潮紅，全身發(fā)紫，四肢以及舌頭發(fā)麻的不良反應(yīng)，這些都是由于空腹出菠蘿引起的過(guò)敏性的休克。

　　菠蘿中含有一種蛋白酶，如果空腹食用菠蘿，這些蛋白酶就會(huì)傷害我們脆弱的胃壁，引起我們身體的不良反應(yīng)。

　　冷飲

　　夏季，真的想直接泡在冷飲店里天天不出門就一個(gè)勁的吃吃吃，在夏天吃冷飲絕對(duì)是一種享受，用冷飲，冰棍雪糕來(lái)降溫幾乎是每個(gè)人都愛的選擇，口感清涼細(xì)膩的冰淇淋，綿甜爽口；又好吃又香甜的的雪糕，還有透心涼心飛揚(yáng)的冰鎮(zhèn)汽水，果汁等，夏天的冷飲吸引力簡(jiǎn)直快要爆棚。

　　所以，很多人不管自己是否空腹，直接拿起冷飲就吃，嚴(yán)重的危害到我們的身體健康。

　　如果空腹吃冷飲，會(huì)嚴(yán)重刺激到我們的腸胃發(fā)生攣縮，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)導(dǎo)致各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，誘發(fā)腸胃疾病，輕則胃脹難受，嚴(yán)重就會(huì)引起消化不良或者是胃腸炎、消化功能紊亂、腹瀉等疾病。

　　香蕉

　　香蕉是一種特別美味的水果，也是小編愛的一種食物，香蕉的營(yíng)養(yǎng)豐富，而且對(duì)人體作用很大，可以潤(rùn)腸通便，美容養(yǎng)顏，香甜軟滑的香蕉，不僅味道甜美，而且藥用價(jià)值也很高。

　　對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間處于快節(jié)奏、高壓力、久坐電腦前的白領(lǐng)工作者們，由于飲食不規(guī)律，不健康再加上長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)，往往會(huì)患上大大小小的腸胃方面的疾病，皮膚疾病，便秘，痔瘡等問(wèn)題。