懷孕對于一個家庭來說絕對是一件非常幸福的事情，這是因為孩子是他們的未來，是他們的希望。所以媽媽們為了下一代的身體健康，她們往往會選擇在懷孕期間吃很多的水果來給孩子補充必要的營養元素。但是你知道嗎?在懷孕期吃水果，是有一些禁忌的，如果不準守，對孩子的身體健康會造成不小的傷害。

　　一、不根據自身的情況吃

　　很多孕婦雖然同處于懷孕期，但是你要知道，作為媽媽的你們，身體的質量是不一樣的。比如說，有的孕婦體質偏寒，就要多吃溫性的水果。有的孕婦體質偏熱就要吃寒性的水果。那么該怎么樣辨別孕婦到底屬于哪一種體質呢?

　　1、偏寒體質

　　辨別孕婦體質偏寒的方法很簡單。如果你平時特別容易怕冷，動不動就拉肚子，甚至到了秋天你還是會感覺到冷，那么你就屬于偏寒體質。這類人就要多吃熱性的水果比如說荔枝、龍眼、蘋果等。

　　2、偏熱體質

　　如果你特別容易上火、便秘、一運動就會出一身汗。就算是在冬天也是汗流不止。在平時的生活中脾氣比較暴躁。如果你符合以上，那么你就屬于偏熱的體質。偏熱性的體質要多吃寒性的水果，比如說芒果、獼猴桃、西瓜等水果。這樣便可以使身體的熱冷達到平衡。

　　二、不適量

　　孕婦媽媽們一定要注意，千萬不要把水果當主食吃，一天的總攝入量不能超過一斤。如果你把水果當飯吃，對于孕婦來說，就會導致分娩困難，增加難產，產后出血等危險的發生。而且在產后要想重新恢復以往的身材，會非常的困難。而對于嬰兒的影響，也是不容小確的。孩子在成年后患心臟病、糖尿病、冠心病等的風險會比較的大。所以為了你自己和孩子的健康考慮，吃水果的量一定要適中。

　　三、不適時

　　其實，吃水果也是有講究的，掌握正確的吃水果時間，對于身體來說，是非常有好處的。正確的吃水果時間應該是飯前一小時內和飯后兩小時內。