夏天水果多，絕對是一個吃水果的季節，也是一個吃西瓜的季節，夏季西瓜多，炎熱的季節吃上一個涼爽的西瓜真的是很解暑，但是你知道嗎？吃西瓜也是有禁忌的，你知道怎樣吃西瓜才健康嗎？不是所有的人都適合吃西瓜的，趕緊去看看吧，你能吃西瓜嗎？

　　西瓜水分多，是夏季解渴的佳品，很多人都愛吃西瓜，但是這清甜的西瓜吃起來也是有講究的，不信你就接著往下面看吧！

　　汁多清甜的西瓜是人們夏天常吃的一款水果，由于營養價值豐富，很受大家喜愛，被譽為“盛夏之王”。

　　但是，你可能不知道的是，并不是每個人都適合吃西瓜，吃西瓜還需要講究科學，一旦吃不對，很有可能影響健康。本期，我們就為大家梳理一下吃西瓜需要注意的幾個事項。

　　1、西瓜屬寒涼之品，不宜多食

　　西瓜是一種是寒的食物，所以對于體虛寒胃弱的人好是少吃，多吃之后會引起腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕;西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。它還不宜與油膩之物一同食用;如果與溫熱的食物或飲料同吃，則寒熱兩不調和，易使人嘔吐。

　　另外，西瓜雖然具有美容的功效，但是含糖量高，多吃了容易轉化成脂肪，這也需要注意。如果既想美容又不想發胖，可以少吃西瓜中間含糖多的部分，而選擇紅白相間的西瓜皮來吃;晚上九點以后也不宜吃西瓜，容易長小腹和小肚子;在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如涼拌西瓜皮：取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮，去除外面的硬皮，切成小塊，然后根據自己的口味，加糖、鹽、各種調味品即可。

　　2、四類人群好不要吃

　　一是感冒患者。無論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬于表癥，應采用使病邪從表而解的發散辦法來治療。中醫認為，無論是風寒感冒還是風熱感冒，在感冒初期吃西瓜，相當于服用清內熱的藥物，這樣會引邪入內，使感冒加重或延長病程;但是當感冒加重，出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內熱癥，在正常用藥的同時，適當吃些西瓜則有助痊愈。

　　二是腎功能不全者。短時間內大量吃西瓜，會使體內水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力大大降低，對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。