孕婦能吃冷飲嗎

　　炎炎夏日，冰涼的冷飲讓人垂涎不已。但是對于懷孕期間的孕婦來說，孕婦能吃冷飲嗎?孕婦吃冷飲對胎兒有什么影響嗎?孕婦好不要吃太多的冰冷的食品。因為懷孕時胃腸功能減弱，吃太多冷飲會使胃腸血管突然收縮，引起消化不良、腹痛等情況。

　　不過天氣較熱時，孕婦是可以吃一點冷飲的，但不要吃太多。

　　孕期宜喝的飲品：牛奶

　　孕期宜喝的飲品：果汁

　　孕期宜喝的飲品：豆漿

　　孕婦吃冷飲的影響孕婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等癥狀。現代醫學研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當孕婦過量食入冷食后，胎兒有躁動不安的反應。

　　孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果吃太多冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。

　　孕婦吃冷飲的注意事項在炎炎夏日，孕婦忍不住嘴饞，想吃一點冷飲也是可以的。

　　不過要注意一下事項

　　1、適時：孕婦不宜在飯前、飯后吃冷飲。因為冷飲寒涼，對腸胃刺激較大，飯前空腹吃冷飲會刺激腸胃，引發腹痛。另外冷飲大多含糖量較高，口感偏甜，如果飯前吃，也會降低食欲。飯后立即吃冷飲會使胃酸分泌減少，消化系統免疫功能下降，導致細菌繁殖，容易引起腸炎等腸道疾病。所以冷飲好在飯后三十分鐘后為宜。

　　2、適地：如果是夏日，孕婦好不要在戶外吃冷飲，應進入一個相對涼爽的房間，慢慢吃冷飲。

　　3、適量：孕婦吃冷飲一定要注意適量，一次以不超過150ml。也就是，一次吃不超過一支棒冰或者一盒冰淇淋，喝飲料一次盡量不要超過半瓶。

　　4、慢速：一口氣喝冷飲的感覺雖好，但危害很大，正確吃冷飲的方法是慢而又慢。

　　5、看體質：選擇冷飲之前，應先了解自己的體質。如體質偏寒的孕婦就不適合吃冷飲。