吃香蕉的注意事項
很多人都把香蕉當成“減肥水果”“潤腸藥”來吃了。
其實吃香蕉也有許多講究，并不是所有人群都適合吃香蕉。
從中醫(yī)學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。
香蕉性寒，體質(zhì)偏于虛寒者，好避之則吉。
例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，好不要生吃香蕉。
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡。
香蕉對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。
腎炎患者忌香蕉。香蕉中含有大量的鉀、鎂元素。
腎炎病人因為腎臟的排濾功能差，吃香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調(diào)。
尤其是鉀會加重腎病，同時香蕉中的鎂元素對神經(jīng)和心血管系統(tǒng)也會產(chǎn)生抑制作用。
關節(jié)炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉。
因香蕉含糖高，又會使血液循環(huán)減慢，代謝物堆積，故有可能加重病情。
吃香蕉要注意些什么
不能空腹食用香蕉
有的人，想利用香蕉來減肥。
