蘋果的吃法

　　蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富，富含豐富的維生素、微量元素、氨基酸等，對(duì)人的好處是非常多的。

　　常吃蘋果不僅可以美容，還可以預(yù)防疾病的發(fā)生。但如果你只知道拿起來就吃，那你就out了，蘋果的吃法是有很多種的。

　　洗凈吃

　　蘋果可以直接洗凈拿起來就吃。這是種比較常見的吃法，這樣吃蘋果對(duì)身體是有很大好處的。

　　尤其是蘋果皮很有營(yíng)養(yǎng)，很多人都不喜歡吃蘋果皮，殊不知營(yíng)養(yǎng)全在這里面了。

　　雖然這幾年過多化肥農(nóng)藥的使用讓人感到非常恐懼，但只要我們做好消毒，洗凈是完全沒問題的。

　　沙拉

　　水果沙拉是很多人都愛吃的，蘋果做成沙拉也是人們的愛，把蘋果削皮切成小塊，然后再加入奶油。

　　如果是加入其他的水果混在一起，混在一起的水果沙拉就更好吃了。

　　蘋果果汁

　　蘋果酸甜可口，榨出的蘋果汁也是很好喝的，將新鮮的蘋果放入榨汁機(jī)中，榨出新鮮的果汁，可以把蘋果中的精華都榨出來，酸甜可口，如果再放到冰箱里冰一下，就更好喝了。

　　涼拌

　　蘋果還可以涼拌著吃。可能大家對(duì)這種說法有所不了解，把蘋果放在冰箱里冰涼了，然后削了皮，切成條，用白糖涼拌一下，酸酸甜甜的，是夏天的一種美食佳品。

　　蘋果粥

　　蘋果還可以熬粥喝。把蘋果削皮切塊，然后把它和小米放在一起熬成粥，熬粥可以把蘋果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都熬到粥中，更好地讓身體吸收蘋果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　炸蘋果

　　蘋果還可以炸著吃。蘋果削皮，沾上一點(diǎn)面，然后油加熱，然后把沾好面的蘋果放在油中炸，直到蘋果表面成金黃色，就可以出鍋了，松松軟軟的，香香甜甜的，很好吃。

　　結(jié)語：看完本文，相信大家對(duì)每天吃蘋果的好處以及蘋果的注意事項(xiàng)都有了一定的了解和認(rèn)識(shí)，其實(shí)每天吃蘋果對(duì)身體是有好處的，但是吃蘋果也要注意有一些人是不適合吃蘋果的，吃蘋果的時(shí)間也是需要注意的，飯后馬上吃蘋果是不可取的。