蜂蜜的副作用
空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍，建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水。
如果本身腸胃不好的人好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用。
潤腸胃通大便，晚上喝蜂蜜水有助于美容養顏，并補充各種微量元素。
所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當然，也有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，還是要分個人身體情況而定的。
蜂蜜適用人群
一般人群均可食用蜂蜜。適宜老人、小孩、便秘患者、高血壓患者、支氣管哮喘患者食用。
蜂蜜不適宜糖尿病患者、脾虛瀉泄及濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用。
不宜食用蜂蜜的人群
未滿一歲的嬰兒。
糖尿病病人需要按醫生的指導服用蜂蜜。
有胃腸道疾病的病人需按醫生的指導在正確的時間服用蜂蜜。
孕婦。可以吃，但是不宜多吃。
產后12天，喂母乳的產婦可以吃蜂蜜,但不能多喝否則會引起胎兒腹瀉的.
腹瀉時好是不要喝蜂蜜。肝硬化患者不能喝蜂蜜。
結語：看完本文，相信大家對蜂蜜在什么時間喝好以及蜂蜜的功效作用等都有了一定的了解和認識，其實蜂蜜適宜大多數的喝，但是喝蜂蜜也是要講究適宜的時間的，蜂蜜也有很多的功效和作用，對人體的好處多多，有益身體健康的。
