現在已經是正式的進入到夏季了，從溫度上來看就可以明顯的感覺出來了，那么這可苦了我們廣大的女性同胞了，每個月都會來的例假讓她們在這個夏季不能進行的品嘗美食，那么女性在月經期間要注意什么呢?
夏季的冷飲、美食、水果，統統這些真的是太誘人的，但是大部分女性朋友卻不能享受。
但是夏季里，女性朋友要注意適量地吃西瓜，特別是對于經期的女性朋友來說，更加要注意了。而經期可以吃西瓜嗎?經期要注意哪些飲食呢?今天小編就給大家來一一解答。
如今正式地進入夏季，這是令人興奮的是，夏天里就可以吃到甜美多汁的西瓜了，但是夏季里，女性朋友要注意適量地吃西瓜，特別是對于經期的女性朋友來說，更加要注意了。而經期可以吃西瓜嗎?經期要注意哪些飲食呢?今天小編就給大家來一一解答。
一、經期可以吃西瓜嗎
夏天吃抱著半個西瓜，拿個勺子挖著吃無非是舒服的一件事。但是女性吃西瓜可要注意了，有些女性的體質不適合多吃西瓜，還有一些特殊時期，大家可要小心了。所以處在不同身體狀況的女性，夏季養生的內容都是不一樣的。
月經期間不可以吃西瓜的原因：女人經常吃西瓜的危害嚴重時會引起血管收縮，導致來月經的時候加重痛經，甚至會影響月經的流量，出現閉經或者經量減少等月經不調等現象。因為西瓜本來就是一種性質寒涼的水果，所以才具有清熱解暑的作用。女性月經期間本需要保暖，加重食用冰鎮西瓜，會讓痛經加劇和月經不調。
女性體質本屬陰，經常吃西瓜等寒涼食物會加劇陽氣的泄漏，導致寒邪內生，侵害我們的子宮。
二、經期女性不宜吃的食物
1.辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
