前段時間新聞報道淮安的張大媽因為長期食用油炸食品，險些丟掉性命，在坊間引起熱議，再一次把油炸食品的食用問題推到了社會輿論的浪頭上。關于油炸食品的食用討論由來已久，油炸食物本身所具有的危害，眾所周知，但是，對于這些油炸食物，還是有不少人一副不以為然的表情。

　　一、健康很重要，食用需謹慎

　　1、急需解決當前油炸的食用范圍問題

　　作為高居十大垃圾食品之首的油炸食品，在我們國家那是太常見了，油條更是其中的佼佼者。中國是一個烹飪大國，各式各樣的食材在這里都能夠得到完美的呈現，油炸已經在當前的烹飪飲食中占據了重要的位置，并且隨著越來越多的快餐店的形成、街邊越來越多的小吃攤的建設，油炸食品正在慢慢的危害我們的健康。

　　2、油炸方式不可取

　　油炸食品是一種危害很大的烹飪方法，它利用油脂作為交換的介質，使被油炸食物的內部結構構成徹底改變，使其原有對身體有益的成分改變了分子，使食物淀粉糊化，內部蛋白質變性，在油的高溫中開始進行內部結構的轉變，成為了一種半調理食品。

　　3、危害極大，杜絕食用

　　油炸食品中脂肪的含量很高，人們吃了之后不容易消化，經常吃油炸食物的話，會引起消化不良，以及在食用油炸食物之后，胸口會出現飽脹現象，甚至會出現嘔心、嘔吐、腹瀉、食欲不振的情況，經常食用油炸食品，可能會患癌癥。

　　二、衛生很重要

　　油炸食物是不健康的，這不僅僅是因為它在烹飪的過程中，食物本身被高溫的油改變了內部結構，從而會使得，從原先健康的食材變成了能夠患的癌癥的食物，另外一方面就是經營者本身對于食品衛生問題的沒有徹底的解決。

　　一般來說，油炸衛生方面存在著三大問題，第一，就是經營者用來油炸的食物，合格的很少，基本都是不衛生的，很多油炸食物在經過油炸高溫的情況下，完全換了一個樣子。高溫油炸也使得這類食物，徹底改變了其原有的內部結構，要是在夏天的話，那就更要小心了，夏天天氣炎熱，食物變質的時間變得很快，但是，在油炸的時候，是根本看不出的。

　　第二，就是在進行油炸的時候，所使用油的質量讓人瞠目結舌，地溝油問題，在國內的餐飲界早就成了秘而不宣的話題了，很多街頭攤販、街邊快餐店，在進行烹飪的時候，大多會用地溝油，或許你根本就沒有這個意識，但是，地溝油卻早已流淌在了餐桌上。

　　第三，就是這些制作油炸的場所，基本都不合格，油炸價格的便宜，讓人忘卻了它帶來的危害，便宜的油炸，常見就是街邊的攤販，或者是狹小的快餐店，這些場所，一般都是面積狹小，衛生條件不合格，在其它季節還沒有多大的區別，但是，在夏天的時候，炎熱的天氣下，這些場所經常蒼蠅橫飛。