良好排便習(xí)慣的建立

　　這是預(yù)防痔的發(fā)生和發(fā)展的主要措施。好在每天清晨起床后或早餐后，利用“起立反射”及“胃結(jié)腸反射”引起排便，則排便容易。此外，排便時(shí)不要看書、久蹲，同時(shí)要盡力縮短排便時(shí)間，特別是時(shí)間不能過長。

　　提肛運(yùn)動(dòng)

　　痔實(shí)質(zhì)是痔靜脈瘀結(jié)的結(jié)果，改善肛門局部血液循環(huán)，對(duì)于預(yù)防和治療本病大有益，每天有意識(shí)收提肛門1～2次每次約5min，有利于預(yù)防痔的發(fā)生。

　　適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉

　　注意加強(qiáng)身體鍛煉，特別是從事久坐、久立工作者應(yīng)較多地參加一些體育活動(dòng)，如工間操、太極拳和氣功等，這可抵消體位的不利因素，對(duì)預(yù)防痔的發(fā)生和發(fā)展是有積極意義的。

　　注意肛門部清潔

　　每次大便后好用溫水清洗，切勿用硬紙擦拭，防止外傷。養(yǎng)成每次便后清洗的習(xí)慣，對(duì)預(yù)防痔的發(fā)生及發(fā)展是有意義的。

　　并發(fā)癥

　　1.貧血

　　內(nèi)痔出血可引起失血性盆血。病人頭昏、倦怠無力，精力不佳，食欲差，大便干燥等是貧血的常見癥狀。血紅蛋白常有明顯降低。

　　2.血栓性靜脈炎

　　痔靜脈叢擴(kuò)張和回流受阻時(shí)可形成血栓，病人感覺局部疼痛較甚，排便、行走、坐下等動(dòng)作時(shí)疼痛加重。

　　發(fā)病機(jī)制

　　痔是突向直腸下端及肛管表面的有黏膜覆蓋的曲張靜脈團(tuán)塊。突出部分又稱痔塊。其表面呈暗紅或紫紅色，由海綿狀組織與肛管括約肌緊密相連，其內(nèi)部為彎曲的小動(dòng)脈和曲張壁薄的靜脈叢，擴(kuò)張的靜脈內(nèi)常有血栓形成，有時(shí)可發(fā)現(xiàn)動(dòng)靜脈瘺，局部見急慢性炎癥。內(nèi)痔表面為柱狀上皮，外痔表面為鱗狀上皮。