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炎熱夏天水果盛宴 該如何選擇(2)

  當(dāng)然,還有一種方法來辨明水果成熟的時間,就是看這水果的果蒂,通常來說,水果都有自己的果蒂,果蒂的存在在一定程度上鮮明這水果是否新鮮。

  以葡萄來說,一顆顆葡萄都會在中間的那根梗上,新鮮的葡萄或已然成熟的葡萄,中間的那根梗會顯得特別硬,并且顏色會呈現(xiàn)綠色,但是,當(dāng)這根梗的顏色出現(xiàn)深褐色的時候,并且顯得軟趴趴,這樣的葡萄就是摘下來很長時間了。

  同樣的果蒂辨別方式在蘋果上顯得明顯,因著在生活中,蘋果是為常見的,蘋果從樹上被摘下,連接生命的那根梗就成了辨別其是否新鮮的主要因素了。如果這根梗顯得硬,說明這個蘋果是新鮮的,并且內(nèi)部的水分很是充足,如果這根梗顯得柔軟,說明這個蘋果從采摘到現(xiàn)在已經(jīng)有一段時間了。

  四、時令水果更養(yǎng)人

  科技的不斷發(fā)展,農(nóng)業(yè)的不斷進(jìn)步,讓以前想吃卻吃不到的水果,從奢望變成了現(xiàn)實,在寒冷冬季,可以品嘗到西瓜,可以吃到夏天才成熟的櫻桃,也可以吃到青棗;而在冬春相交時節(jié)卻可以吃到檸檬、柑橘。

  但是,這些水果的食用,有時往往是有風(fēng)險的,中醫(yī)講究飲食的四時,即春溫、夏熱、秋涼、冬寒,根據(jù)時令的不同,選擇相應(yīng)的食物,這樣的飲食對于身體是有好處的。以夏天來說,夏天天氣炎熱,應(yīng)該選擇清涼去熱的食物,可以選擇西瓜、番石榴這樣的水果,這些涼性水果可以降溫、去熱,達(dá)到身體的平衡。

  但是,往往有些人會別出心裁的選擇柑橘、檸檬這些在冬天生長的水果,隨之而來的卻是對身體的傷害,因此,在選擇水果的時候,要根據(jù)時令來進(jìn)行選擇。

  結(jié)語:水果中富含人體所需大量維生素和礦物質(zhì),對于維持身體平衡的同時,也能夠預(yù)防疾病,因此,在食用水果的時候,要根據(jù)自身的情況來攝取,盡量選擇新鮮剛成熟的水果,或者符合時令的水果,水果盛宴已經(jīng)拉開序幕了,你準(zhǔn)備好了嗎?

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