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烤羊腰子怎么做 吃烤羊子能不能補腎(3)

  口味

  酸甜味。

  工藝

  烤。

  烤羊腰的制作材料

  主料

  腰子750克。

  輔料

  番茄200克,洋蔥(白皮)250克,青椒200克。

  調料

  大蒜(白皮)5克,白酒3克,胡椒粉3克,醬油5克。

  烤羊腰的特色

  口味鮮香,色澤美觀。

  1.羊腰洗凈,降去白筋淋干水,放至盤中,加入蒜汁,酒、胡椒粉、醬油同腌1個小時,青椒去籽切成塊備用。

  2.然后按順序依次擺好,番茄、羊腰、青椒、洋蔥放進烤爐中,在150℃左右的爐溫中約烤45分鐘即可(可直接吃,也可白醋與上海辣面醬油蘸著吃。)

  食物相克

  番茄:西紅柿忌與石榴同食。

  羊肉的營養價值高,羊肉比豬肉的肉質要細嫩,而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。

  相對豬肉而言,羊肉蛋白質含量較多,脂肪含量較少。維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富。

  此外,羊肉肉質細嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身體免疫力。

  羊肉熱量比牛肉要高,歷來被當做御寒和進補的重要食品之一。

  閑暇之余和朋友一起去大排檔點上幾串烤羊腰子,再來幾瓶啤酒,那種感覺不用說了,當然不要每天都吃,畢竟燒烤的方式雖然烤出來食物別有一番滋味,但是容易產生出致癌物質,所以要謹慎。

烤羊腰子 羊腰子 腰子 
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