傷口愈合吃什么蔬菜好
1.吃木耳對傷口愈合好，木耳富含鐵等礦物元素。
每日100克黑木耳中含鐵高達(dá)185毫克，比綠葉蔬菜中含鐵量高的芹菜高出20倍，同時含有豐富的鋅。
2.吃豬蹄對傷口愈合好，豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。
缺鋅會使纖維細(xì)胞功能下降。
多補(bǔ)充膠原蛋白能促進(jìn)傷口愈合的速度。
3.吃西紅柿對傷口愈合好，西紅柿可防止血栓。
番茄籽周圍的黃色膠狀物質(zhì)可以防止血液中血小板的凝結(jié);
還含有豐富的維生素C、番茄紅素、胡蘿卜素等抗氧化成分,對傷口愈合有利。
4.吃苦瓜對傷口愈合好，苦瓜汁含有類似奎寧的蛋白成分。
能加強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力，同時苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增進(jìn)食欲，健脾開胃，有利于傷口恢復(fù)。
5.吃蜂蜜對傷口愈合好，蜂蜜有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進(jìn)傷口愈合的作用。
