尿結石能吃香菇嗎

　　尿結石患者少吃香菇　專家介紹，因為香菇中含有大量的草酸，很容易形成草酸鈣結石，而草酸鈣結石發病多為青壯年，以男性多見。

　　除了香菇，像一些蔬菜，如菠菜等，也是高草酸的食物，盡量不要生吃。

　　大家都知道患了尿結石要多喝水，特別是為了保持夜間尿量，睡前飲水500毫升。

　　其實，起夜后也應喝上一杯水，這樣大量飲水可促使小的結石排出，稀釋尿液可防止尿石結晶形成，并能延緩結石增長速度。

　　專家提醒，近年來發現食物中纖維素可對降低結石比較有效，如麥麩食品中的麥麩面包等，所以晚餐應增加富含纖維素的食物，如谷物、燕麥等。

　　有結石的患者不妨多吃點黑木耳，像涼拌黑木耳、黑木耳炒白菜，其中富含多種礦物質和微量元素，能對各種結石產生化學反應，使結石剝脫、分化、溶解。

　　尿結石的注意事項

　　注意營養和膳食

　　不要大吃大喝，限制超量營養。因為大吃大喝多為高蛋白、高糖和高脂肪飲食，這樣會增加形成的危險性。

　　平時應多吃些粗糧和素食。如果是結石患者，結石治愈以后，對于草酸鹽結石患者，為了預防結石復發，應避免吃含草酸較高的食物。

　　如菠菜、香菇、土豆、栗子、濃紅茶、咖啡、巧克力、西紅柿、草莓、柿子、楊梅等。

　　如果是尿酸鹽的患者，應注意盡量少吃含尿酸較高的食物，如動物內臟、海產品、紅茶、咖啡、巧克力和花生等。磷酸鈣結石的患者，少食含鈣較多的食物，如牛乳等。

　　多飲水

　　養成飲水習慣。多飲水可增加尿量，稀釋尿中的結晶，使其容易排出體外。同時，即使已形成的細小結石，也可及早把它從尿中沖刷出去。

　　有學者指出，好每天飲水2500毫升以上，維持尿色清淡。如果當地的水源含鈣量較高的話，更應該注意先經軟化后再飲用。好飲用磁化水。