5、油條

　　“豆漿油條”是典型的中國式早餐，吃油條本身并沒有什么，重點在于不要多吃。

　　筆者還記得《陽光的快樂生活》有一集3個人吃了48條果子，雖為影視作品，但是也折射出了現實生活中的一些人：大量吃油條之人。

　　油條中含有的明礬，是一種含鋁無機物，極易導致老年癡呆癥，且不論油質好壞，過量皆會堵塞血管，對老年癡呆有影響。

　　此外，油條是油炸制品，過食會導致消化不良、肝火旺盛。

　　6、臭豆腐

　　臭豆腐，有人愛之，有人避之，但垂涎于它臭中有香的人不在少數。

　　臭豆腐是用化學物質如硫酸亞鐵，再加上其他的臭味物質一起發酵而成。

　　其中的臭味則來源于蛋白質的腐敗，其具體極大的致癌性，另外，臭豆腐在發酵的過程中極易被微生物污染，所以常吃臭豆腐對身體的傷害是非常大的。

　　7、松花蛋

　　很多好吃的東西常吃都伴隨著“不健康因子”，松花蛋便是其中的一員。

　　松花蛋大的危害就是其中含有鉛,鉛具有極強的神經毒性，嚴重危害人的大腦和神經，導致人體智力低下、反應遲鈍等。

　　8、麻辣燙

　　“女子愛吃麻辣燙吃出食道癌”，“女子愛吃麻辣燙吃出舌癌”，“女子愛吃麻辣燙內臟被細菌侵蝕”等新聞早已屢見不鮮，由此可見麻辣燙對人體的危害。

　　麻辣燙除了有細菌感染、鍋底不衛生，其還添加了很多危害人體健康的調料、添加劑。另外，麻辣燙中的肉制品也不衛生，防腐劑較多。

　　以上八種食物呢，都能稱得上或是用來鑄就“舌尖上的美味”。

　　但是，好吃并不等于健康，吃的多、吃的不對或許就是疾病的開端。

　　因此，在日常生活中，大家一定要謹慎對待自己的飲食，切勿貪吃。

　　總結：通過小編上文的介紹，你知道吃了易折壽的9款家常菜有哪些了嗎？你知道健康養生如何搭配飲食了嗎？大家一定要避開這些飲食誤區，健康飲食，才能更加長壽。