小滿時節(jié)我們可以明顯感覺到天氣變得逐漸炎熱了，不少人也已經(jīng)開啟了夏季模式，開空調(diào)、吃冷飲通通安排上，其實小滿時節(jié)天氣還并不是非常熱，此時養(yǎng)生還需要注意這幾個禁忌。小滿時節(jié)是多種疾病的高發(fā)季節(jié)，此時要注意預(yù)防哪些疾病?
1、忌穿衣不當
小滿時節(jié)天氣好時氣溫較高，下雨時氣溫又會有所下降，因此要根據(jù)天氣來穿衣。氣溫下降時不能只顧美麗而不顧健康，氣溫升高又要適當減少衣物，保持體溫恒定才能避免抵抗力下降。
2、忌飲食過于油膩
小滿是陽氣升發(fā)的季節(jié)，高血壓、膽囊炎等慢性疾病在此時可能會加重，平時的飲食要注意清淡，少吃油膩、辛辣刺激的食物。清淡飲食有助于減輕消化系統(tǒng)的負擔，天氣炎熱時心情也會變得煩躁，清淡飲食還能幫助調(diào)養(yǎng)身心，所以小滿的飲食一定不要過于油膩。
3、忌吃隔夜的食物
小滿時節(jié)溫度逐漸升高，濕度也比較大，給細菌、霉菌的繁殖提供了合適的環(huán)境，隔夜的食物如果沒有放在冰箱中保存很容易變質(zhì)，食用之后可能導致脾胃損傷，引發(fā)腹痛、腹瀉等不適癥狀。
4、忌吃過多生冷食物
