4、注意關節部位的保暖
我們的關節部位血管較少，多為肌腱、韌帶，如果又沒有做好防寒保暖措施，就會導致關節溫度過低，從而引起關節僵硬，血液循環差，如果本身患有關節炎，還有可能導致關節疼痛，所以要注意關節部位的保暖，可以佩戴護膝，也可以穿厚的褲子，腳踝部位也要注意保暖。
5、保持室內濕度
天氣寒冷時空氣更加干燥，如果開了暖氣，空氣會變得更加干燥，長時間處于干燥的環境，會讓我們的口鼻、咽喉、皮膚都變得干燥，所以要及時給房間中做好加濕工作?？梢允褂眉訚衿鳎蛘呓洺Ｍ系貋肀３质覂瓤諝鉂駶櫍部梢栽谑覂葦[放幾盆花草，調節室內濕氣。
6、進行適當運動
天氣雖然變冷了，但是運動可是不能少的，早晚天氣寒冷，不建議到室外運動，可以選擇中午溫度較高、太陽較好時到室外運動半小時到一小時?？梢赃x擇輕緩的運動，比如慢跑、瑜伽等，不建議進行劇烈的運動，以免出汗太多導致著涼。此外，冬季出汗過多也有可能損傷陽氣，不利于陽氣的儲存。
大雪時節，太陽到達了黃經255度，此時通常為公歷的12月6-8日，大雪節氣也意味著氣溫與降水量的改變，此時天氣更加寒冷，降水量也增多。
結語：大雪是氣候特征的一個節氣，隨著大雪節氣的到來，溫度顯著下降，很多地區已經降至零度以下，此時在室外一定要做好防寒保暖措施，室內開暖氣時要注意空氣濕度，避免因為空氣太干燥而引發不適，也要注意通風。
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