小暑到了，從字面上我們就可以知道，后面的氣溫會進一步的升高，讓人感覺很熱。有很多人都認為到了小暑也就是要入伏了，事實真的是這樣嗎？答案可能超乎你的想象。小暑節氣時有什么習俗？帶著問題讓我們一起來看下文吧！
2020年的小暑是在7月6號，而入伏
的時間是在7月16號，所以說小暑并不是入伏的第一天。入伏的時間是怎么看的呢？一般來說，夏至后的第三個庚日就是入伏的時間了。入伏之后天氣會變得非常炎熱，屆時需要注意防暑降溫。
吃藕
小暑的時候蓮藕正是上市的日子，這個時候的蓮藕新鮮多汁，味道非常好。蓮藕中含有大量的水分、膳食纖維以及維生素等營養成分，在夏天的時候多吃蓮藕，可以達到滋補身體以及改善貧血和去火氣的效果，所以小暑時很多人都會吃蓮藕。
蓮藕是可以生吃的，但是由于很多人的腸胃功能不是很好，生吃可能會造成腹瀉的問題，所以還是炒著吃更好一些。蓮藕簡單的加一些醋就可以炒出很香的味道，建議大家在夏季做菜時盡量少放調料，這樣能達到安神作用。
封齋
在湖南的西部地區，也就是苗族比較多的地方，會在小暑的時候進行封齋活動。所謂的封齋就是在這個時間不吃某一些食物，像是雞鴨魚以及水產等，因為他們相信如果在這個時候吃了，會給人帶來厄運，不過其他的東西能吃，比如可以吃一些紅肉。
吃伏面
俗話說“熱在三伏”，小暑過后就進入伏天。伏，即伏藏的意思，所以人們應當少外出以避暑氣。飲食上，人們會吃涼面也就是伏面，以度過炎熱的伏天。
吃暑羊
“吃暑羊”是魯南和蘇北地區在小暑時節的傳統習俗。入暑之后，正值三夏剛過、秋收未到的夏閑時候，忙活半年的莊稼人便三五戶一群、七八家一伙吃起暑羊來。而此時喝著山泉水長大的小山羊，吃了數月的青草，已是肉質肥嫩、香氣撲鼻。這種習俗可追溯到堯舜時期，在當地民間有“彭城伏羊一碗湯，不用神醫開藥方，之說法。徐州人對吃暑羊的愛好莫過于當地民謠：“六月六接姑娘，新麥餅羊肉湯。”
小暑這一天，江蘇徐州人有入伏吃羊肉的習慣，稱為“吃伏羊”。這種習俗可上溯到堯舜時期，在民間有“彭城伏羊一碗湯，不用神醫開藥方”之說法。徐州人對吃伏羊的喜愛莫過于當地民謠“六月六接姑娘，新麥餅羊肉湯”。
