2.樹三鮮
樹三鮮一般指的是櫻桃、枇杷、杏子。這些時令水果新鮮多汁，吃起來酸甜可口。櫻桃有美容的作用，而且含有豐富的鐵；枇杷含有豐富的纖維素、果膠和胡蘿卜素等，能保護我們的視力；而吃杏子，可以保證心臟健康，是一種很有效的抗癌水果。
3.水三鮮
水三鮮一般指的是海螺、鯧魚、黃魚。海螺含有豐富的維生素、蛋白質、鐵和鈣等營養元素，非常適合一般人群食用；而鯧魚可以降低我們的膽固醇，可以美容養顏，補充維生素；黃魚當中含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，對我們的身體有很好的補益作用。
除此之外，嘗地三鮮、樹三鮮、水三鮮，除了能保證我們的身體健康之外，還有討一個好彩頭的寓意。
立夏要注意養心保肝
1.養心
小編上述幾種食材，都是可以保證心臟健康的，到了夏天，我們很容易患上頭痛、失眠、煩躁、坐立不安的毛病，而且還會感覺全身不適，萎靡不振，郁郁寡歡。
立夏即將到來，天氣也逐漸變的炎熱，人很容易心煩意亂，所以我們得注意養心。
增加午休補充睡眠，并且經常喝粥補水，是可以很好的養心的。但是養心，重要的并不是飲食養護，而且靠我們的情緒養護，消除不良情緒，是養心的重中之重，其次，就是我們還要學會靜心，心靜才能氣順，氣順才能強身。
2.保肝
夏天濕熱，保肝養肝也是很重要的一點，濕熱季節是肝病多發的季節，所以說到了夏天一定要注意飲食清淡，并且運動也要適量。
想要保肝，就要注意別感冒，也不要醉酒，更不能暴飲暴食，情緒也要穩定好，克制自己的脾氣，工作要勞逸結合，而且還要定期到醫院進行體檢。
很多不良的生活習慣都會導致肝病的發作，所以夏季養肝，養成良好的生活習慣是重點。
結語：對于很多現代人來說，立夏只是一個普通的節氣，表明春天結束，夏天開始，然而我們的祖先卻是非常注重立夏的，并且把立夏這天稱之為立夏節，在立夏這天要吃蛋嘗三鮮，還要注意養心保肝，養成良好的生活習慣，凡事克制自己的暴躁脾氣，來保證自己的身體健康。
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