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谷雨養生 谷雨這樣養生才健康(2)

  冬蟲夏草燉鴨

  材料

  冬蟲夏草10根,鴨1只,生姜、鹽等調味品適量。

  做法

  1.先將鴨宰殺干凈,用清水洗干凈;

  2.將冬蟲夏草、姜及其他調味品放入鴨肚內,用線扎緊,隔水燉一小時左右。

  枸杞子燉蛋

  材料

  枸杞子15克,雞蛋1—2個。

  做法

  先將雞蛋打入碗內攪勻,加入枸杞子,加入少許調味品,隔水燉熟即可使用。

  兔肝雞蛋湯

  材料

  兔肝1-2個,雞蛋1-2個,鹽等調味品適量。

  做法

  1.將兔肝切片,用生粉、鹽、姜、醬油腌一下;

  2.鍋內水燒開后放入腌好的兔肝,再打入雞蛋攪勻,煮開幾分鐘,加入適量調味品即可食用。

  玉米須大棗黑豆粥

  用料

  玉米須60克,大棗30克,黑豆30克,胡蘿卜90克。

  做法

二十四節氣 谷雨養生 谷雨節氣 
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