但是，雨水季節，北方冷空氣活動仍很頻繁，天氣變化多端。既然這說到個季節冷空氣活動頻繁，就不能不提人們常說的“春捂”。

　　這是古人根據春季氣候變化特點而提出的穿衣方面的養生原則。初春陽氣漸生，氣候日趨暖和，人們逐漸去棉穿單。

　　但此時北方陰寒未盡，氣溫變化大，雖然雨水之季不像寒冬臘月那樣冷冽，但由于人體皮膚腠理已變得相對疏松，對風寒之邪的抵抗力會有所減弱，因而易感邪而致病。

　　所以此時注意“春捂”是有一定道理的。這種變化無常的天氣，容易引起人的情緒波動，乃至心神不安，影響人的身心健康，對高血壓、心臟病、哮喘患者更是不利。

　　為了消除這些不利的因素，除了應當繼續進行春捂外，應采取積極的精神調攝養生鍛煉法。保持情緒穩定對身心健康有著十分重要的作用。

　　雨水后，春風送暖，致病的細菌、病毒易隨風傳播，故春季傳染病常易暴發流行。每個人應該保護好自己，注意鍛煉身體，增強抵抗力，預防疾病的發生。

　　雨水節氣中，地濕之氣漸升，且早晨時有露、霜出現。所以針對這樣的氣候特點，飲食調養應側重于調養脾胃和祛風除濕。又由于此時氣候較陰冷，可以適當地進補，如蜂蜜、大棗、山藥、銀耳等都是適合這一節氣的補品。

　　雨水節氣習俗

　　雨水節氣習俗：接壽習俗

　　雨水節氣的另一個主要習俗則是女婿，女婿去給岳父岳母送節。

　　送節的禮品則通常是兩把藤椅，上面纏著一丈二尺長的紅帶，這稱為“接壽”，意思是祝岳父岳母長命百歲。

　　送節的另外一個典型禮品就是“罐罐肉”：用沙鍋燉了豬腳和雪山大豆，海帶，再用紅紙，紅繩封了罐口，給岳父岳母送去。

　　這是對辛辛苦苦將女兒養育成人的岳父岳母表示感謝和敬意。

　　如果是新婚女婿送節，岳父岳母還要回贈雨傘，讓女婿出門奔波，能遮風擋雨，也有祝愿女婿人生旅途順利平安的意思。

　　雨水節氣習俗：回娘家習俗

　　在川西一帶，到雨水節時，出嫁的女兒紛紛帶上禮物回娘家拜望父母。

　　生育了孩子的婦女，須帶上罐罐肉、椅子等禮物，感謝父母的養育之恩。

　　久不懷孕的婦女，則由母親為其縫制一條紅褲子貼身穿，據說這樣可使其盡快懷孕生子。此風俗現仍在農村流行。

　　雨水節氣習俗：占稻色習俗

　　占稻色就是通過爆炒糯谷米花，來占卜當年稻谷收獲的豐歉。

　　成色的好壞就看爆出的糯米花的多少。爆出來白花花的糯米越多，表明收成越好;爆出來的米花越少，則意味著收成不好，米價將貴。

　　結語：即將進入雨水節氣我們千萬不能疏忽大意，要時刻注意著天氣的變化，不能讓自己的身體受涼，可以適當的進補。今天小編給大家講解了關于雨水節氣的由來和習俗，希望能夠對大家有所幫助。