夏至了，天氣開始變得越來越炎熱，氣溫也急劇的上身。人的身體特別容易缺乏水分，也開始變得厭食起來。那么，夏至了，該如何去養身呢?吃什么食物好呢?下面就讓小編帶著大家一起來看看吧。

　　1、夏至是什么時候 2、夏至吃什么水果好

　　3、夏至養生方法有哪些 4、夏至吃什么食物好

　　5、夏至怎樣養陽護陽 6、養生飲食篇堅持“六多三少”原則

　　7、夏至多吃粥多飲茶多吃青菜 8、夏至飲食風俗

　　夏至是什么時候

　　2015年夏至時間：6月22日　農歷2015年五月(大)初

　　2015年夏至氣候

　　夏至日太陽幾乎直射北回歸線，北半球白晝長，北極圈及其以里的地區太陽整日不落，形成面積大的極晝區。此日過后，陽光直射位置向南移動，北半球白晝逐漸減短，日出、日落的方位也開始往南移動。在北回歸線及其以北地區，正午太陽高度亦日漸降低，日影逐漸被拉長。但由于太陽輻射到地面的能量仍比地面向空中發散的多，所以在短時間內氣溫繼續升高。

　　夏至來臨之時，長江中下游地區一般已進入梅雨季節，而梅雨天氣溫高、濕度大、日照少，正是農作物病蟲害的高發季節。

　　夏至以后地面受熱強烈，空氣對流旺盛，午后至傍晚常易形成雷陣雨。這種熱雷雨驟來疾去，降雨范圍小，人們稱“夏雨隔田坎”。

　　夏至“忌雨”習俗

　　夏至“忌雨”的習俗，其實就是一種氣候期盼。古時農家把夏至半個月分為頭時(前三天)、二時(中間五天)和末時(后七天)，農人怕的就是“時中下雨”和“時末打雷下雨”(《清嘉錄》)。這些帶有迷信色彩的習俗，反映了古代農民“靠天吃飯”的無奈處境，因為夏至半個月打雷下雨，多半具有梅雨特征，對農作物生長弊多利少;而夏至半月臺票過后，正是烈日炎炎的盛夏時節，作物開始需要水分了，所以農家都盼望分龍日(即農歷五月二十日)以后，老天能及時下雨。至今，我國許多農村還流傳著這樣的氣象諺語：“二十分龍二十一雨，石頭縫里都是米”。

　　2015年夏至是幾月幾號小編就給大家介紹到這里了。