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谷雨節氣 谷雨時節民間習俗及吃啥好(11)

  原料:雞肝50克,草決明10克,雞蛋1個,味精、精鹽各適量。

  制作:將雞肝洗干凈,切成片;草決明人沙鍋,加水適量,煎取藥汁,以藥汁為湯燒開后,下入雞肝片,打入雞蛋,加入味精、精鹽調味即成。

  用法:佐餐食用,適量。

  功效:補血、養肝、明目。

  應用:肝血虧虛所致的目暗昏花、視物模糊,以及夜盲癥而屬肝血虛者。

  鵪鶉枸杞湯

  原料:鵪鶉1只,枸杞子50克,精鹽、味精各適量。

  制作:將鵪鵓宰殺后,去掉毛爪,割開后除去內臟,沖洗干凈切成小塊。將鵪鶉肉與枸杞子同入沙鍋,加水適量,以武火煮湯,待肉熟后,加入精鹽、味精調味即成,食肉、枸杞子,飲湯。

  用法:佐餐食用,適量。

  功效:補肝腎、強筋骨、明頭目。

  應用:肝腎精血虧虛所致的腰膝酸軟、筋骨痿弱無力、不耐勞倦、頭目昏花、視物模糊等。

  蒸豬肝夜明砂

  原料:新鮮豬肝150克,夜明砂6~8克。

  制作:將豬肝洗干凈,切成薄片,平放碟子上,放入夜明砂拌勻后,再平鋪開,隔水蒸熟食豬肝。

  用法:佐餐食用,5天為一療程。

  功效:補血、養肝、明目。

  應用:肝血虧虛所致的夜盲癥、頭暈眼花、視物模糊等。

  三色湯

  材料:黃豆芽2兩,姜絲20克,紅大椒1個,植物油、白醋、濕淀粉、雞湯、食鹽、麻油、味精各適量。

  做法:將油鍋燒熱,下黃豆芽煸炒幾下,放入白醋炒至八分熟,出鍋備用;將鍋內放入雞湯,姜絲,燒開后把紅大椒入鍋再次滾開后,將黃豆芽、鹽、入鍋,再用濕淀粉勾芡,淋上麻油出鍋即成。

  功效:祛風除濕,活血通絡。對筋骨拘攣,腰膝疼痛者更為適宜。

谷雨吃什么 谷雨的習俗 谷雨節氣 
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