椰菜

　　營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素C、β胡蘿卜素、纖維素以及鈣、鉀等。一棵中等大小的椰菜可以提供220%每日所需維生素C以及15%每日所需維生素A(以β胡蘿卜素形式)，并且具有低脂肪、低能量的優(yōu)點(diǎn)。

　　以上就是對(duì)心臟病人吃什么補(bǔ)品詳細(xì)介紹，這些食物都是心臟病患者不錯(cuò)之選，不過(guò)在對(duì)這些食物吃的時(shí)候，心臟病患者也是要注意不能過(guò)多選擇，否則對(duì)身體也是會(huì)有負(fù)擔(dān)，那心臟病患者在情緒上也是要保持穩(wěn)定。

　　吃五種海鮮可預(yù)防心臟病

　　1、螃蟹

　　作為常見(jiàn)的海鮮之一，螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)、歐米伽3脂肪酸、硒、鉻、鈣、銅和大量的鋅。其中，歐米伽3脂肪酸有助防治關(guān)節(jié)炎、降低高血壓。熱量低，飽和脂肪少，有益心臟健康。不過(guò)，患有高脂血癥的人只能偶爾吃，不宜過(guò)多。

　　2、魷魚

　　魷魚同樣含有豐富的蛋白質(zhì)、歐米伽3脂肪酸、銅、鋅、B族維生素和碘。另外，B族維生素有助緩解偏頭痛，磷有助鈣吸收。100克魷魚只有70千卡能量。建議每天吃魷魚不要超過(guò)一個(gè)拳頭的量，烹調(diào)方式別用油炸。

　　3、牡蠣

　　別稱生蠔，富含蛋白質(zhì)、鋅、歐米伽3脂肪酸及酪氨酸，膽固醇含量低。其中鋅含量極高，有助改善男性性功能。但要注意，牡蠣如果不新鮮，會(huì)引起食物中毒。

　　4、扇貝

　　富含蛋白質(zhì)、歐米伽3脂肪酸、B族維生素、鎂和鉀，熱量低且不含飽和脂肪。常吃扇貝有助于預(yù)防心臟病、中風(fēng)及老年癡呆癥。扇貝的能量相對(duì)較高，肥胖人群應(yīng)該適當(dāng)控制食量。

　　5、章魚

　　章魚含有大量的B族維生素、鉀、硒以及牛磺酸和鐵，不含飽和脂肪。牛磺酸可降低血膽固醇，有助預(yù)防心臟病，緩解壓力。85克章魚含熱量140千卡。章魚應(yīng)該挑選小的，因?yàn)樘筇喜灰字鬆€。海鮮雖味美，但細(xì)菌可不少，其主要含副溶血性弧菌等，耐熱性比較強(qiáng)，80℃以上才能殺滅。除了水中帶來(lái)的細(xì)菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲(chóng)卵以及加工帶來(lái)的病菌和病毒污染。在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌，所以海鮮一定要徹底煮熟再吃，避免意外發(fā)生。

　　另外，買回來(lái)的海鮮盡快烹調(diào)，不易存放太久。過(guò)敏體質(zhì)的人也要注意，因?yàn)橛袝r(shí)候過(guò)敏反應(yīng)并不是來(lái)自海鮮，而是海鮮蛋白質(zhì)分解過(guò)程中衍生的物質(zhì)導(dǎo)致的。后，吃海鮮好別飲啤酒，這樣容易引起痛風(fēng)、腎結(jié)石等病癥?？傊院ｕr前一定要注意各種禁忌，尤其是心血管患者，避免過(guò)量或者吃了不干凈的食物，樂(lè)極生悲。

　　結(jié)語(yǔ)：心臟出現(xiàn)問(wèn)題是我們每個(gè)人都不希望看到的，但是由于我們一些不良的生活習(xí)慣造成的疾病只能將“罪過(guò)”放在自己身上了。上面是關(guān)于心臟病治療的一些方法，希望大家可以平安的度過(guò)心臟病的困擾。