隨著社會的發展，現在有越來越多的人開始真正地意識到抑郁癥其實不是矯情，不是簡單的抑郁情緒，而是一種精神方面的疾病。
抑郁癥很特殊，很難從外表上看出來。多數抑郁的人，心情都很矛盾，一方面，心理太難受，希望他人能幫助自己，想要把自己的情況告訴他人;另一方面，又害怕受到別人的歧視，怕被誤認為是矯情，怕受到更大的傷害，便對此忌諱莫深，認為自己不說，他人也就不會知道。
抑郁癥不說別人能看出來嗎?并不是，其實言語會暴露出來。抑郁癥患者往往會有以下這樣幾句相同的口頭禪，周圍若有愛說的人，最好多給他點關愛。
抑郁癥患者常掛在嘴邊的口頭禪有哪些？
“我真沒用，都是我的錯”。患抑郁的人，普遍都存在低自尊感的情況，就是說無法正確評價自己，總認為自己特別差勁，對自己的評價超級低，明明不是自己的問題，也會認為是自己的錯，對自己的尊重度不夠，自我否定，極度自卑。
正常情況下，發生了一件事后，多數人想的是推脫責任，認為不是自己的錯，而抑郁的人卻會主動地包攬錯誤，即便明明不是他的錯，他會想著如果要是自己再厲害一點，這件事或許就不會發生了，認為一切不好的事情的發生，都源于自己沒用。
“我真的對不起父母”。控制情緒在多數人看來是很容易的事情，不高興了，就吃點東西，看看電影，和朋友一起玩，很快就能快樂起來。抑郁的人在發現自己情緒不對勁的時候，也會嘗試各種方法，試圖讓自己開心起來。
