3、還有的一些就是身體上的原因，具體地說任何身體上的不適均可導致失眠，包括一些本身與睡眠有關的疾病。如呼吸暫停綜合征，睡眠周期性功能，以及身體不舒服等。

　　4、在精神方面有很大的因素，其中主要包括由于某一個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠，心理物理性失眠以及精神障礙引起的失眠，還有就是心理方面一直惦記的某些事而久久不能入睡。

　　5、在生活中人們失眠就感覺這是正常現象，吃點安眠藥就可以了，但是知不知道會起到相反的作用的，長期服用安眠藥者突然停藥往往會產生入睡難，睡眠淺而多夢。習慣用飲酒催眠后人一旦停飲也會出現與停用安眠藥類似的情況。

　　孕婦失眠怎么辦

　　一定要和丈夫協調好，一定要幫助自己控制一下在懷孕中不好的情緒。而在這種相互包容理解的情況下不僅能夠保證胎兒的成長發育，并且還能增進夫妻間的感情。

　　學會用寶寶來威脅自己。每次當自己心情壓抑、煩躁，想發火的時候先考慮一下寶寶的健康安危，一定不要會對胎兒造成不利的事情。

　　情感轉移法。大部分孕婦在懷孕時都會把太多的精力放在腹中的寶寶身上，特別是首次懷孕的女性，但是這實則是不正確的，因為這會致使您的精神過度緊張從而造成失眠。

　　注意飲食的控制。有一部分的女性在孕期間的食欲會變得特別好。然后開始沒有節制的大吃特吃。但卻不知道這其實也是一個能造成孕婦失眠的源頭。因為如果準媽媽進食過的話，就會因此而給準媽的腸胃功能帶來影響。然后身體會變得很不舒服，睡覺自然也就不易啦。

　　結語：通過以上介紹，大家對失眠的相關知識是否有了更多的了解了呢?如果小伙伴們失眠了可以食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。這是直接的辦法了。以上小編還介紹了解決孕婦失眠的辦法，媽媽們可以嘗試一下哦。