抑郁癥是現(xiàn)在很常見的一種病癥，很多的孕媽媽在誰呢過完寶寶之后就會(huì)出現(xiàn)抑郁的現(xiàn)象，那么如何治療抑郁癥呢?憂郁癥的早期癥狀有哪些?患上抑郁癥是比較難治療的，那么輕度抑郁癥如何調(diào)節(jié)?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　如何治療抑郁癥

　　很多人認(rèn)為憂郁癥比較難醫(yī)治。其實(shí)憂郁癥是很簡(jiǎn)單治的，相關(guān)研究標(biāo)明，有80%的憂郁癥患者在通過恰當(dāng)?shù)尼t(yī)治后，是能夠康復(fù)正常的日子的。憂郁癥主要有以下這些醫(yī)治的方法。

　　1、藥物治療

　　用來改變腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡，包括抗抑郁劑、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗精神病藥物。

　　2、心理治療

　　主要是用來改動(dòng)不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)知或考慮習(xí)氣、或行為習(xí)氣。能夠從根本上解決問題。心思方面的醫(yī)治，若問題較為細(xì)微，可從電話咨詢或心思輔導(dǎo)組織得到幫助。

　　3、運(yùn)動(dòng)治療

　　多接受陽光與運(yùn)動(dòng)對(duì)于憂郁癥病人有利，多活動(dòng)活動(dòng)身體，可使心情得到意想不到的放松作用;陽光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情。

　　4、好的生活習(xí)慣

　　規(guī)律與安靖的日子是憂郁癥患者需求的。早睡早起，堅(jiān)持身心愉快，以愉悅的心境面臨每一天，凡事都要抱著活躍達(dá)觀的情緒，期以增加個(gè)人生命的彩度與亮度。

　　憂郁癥的早期癥狀

　　1、表現(xiàn)在軀體癥狀上

　　憂郁癥一般情況下是不好發(fā)現(xiàn)的，開始的癥狀一般表現(xiàn)為頭痛、腰痛或者是其他部位的疼痛。還會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，希望大家能夠注意。

　　2、表現(xiàn)在意志行為的變化上

　　憂郁癥患者會(huì)有意志上的轉(zhuǎn)變，經(jīng)常會(huì)覺得做事情有點(diǎn)力不從心，很難集中注意力，思維也會(huì)變得很慢，對(duì)于一些工作生活的事情會(huì)覺得很吃力。

　　3、表現(xiàn)在情緒的變化上

　　這是輕度憂郁癥明顯的臨床癥狀，主要表現(xiàn)為全身的無力感明顯，感到筋疲力盡，疲憊不堪，精神不振，對(duì)周圍事物缺乏興趣;回避人際交往，不愿交談，無力表達(dá)自己的情感，缺乏自信，感覺活得很累，力不從心;情緒抑郁、焦慮、容易激惹、悲觀，但不絕望等等。

　　4、不明原因的身體不適

　　輕度憂郁癥病人常伴有多種多樣的軀體癥狀，如、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，醫(yī)院檢查找不到器質(zhì)性病變。有的病例還會(huì)出現(xiàn)不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適。