6.敏感羞澀，害怕在別人面前露出窘態。

　　7.在做那些普通的但不在自己常規之中的事時，總是夸大潛在的困難、危險或可能的冒險。

　　只要滿足其中的四項，即可診斷為回避型人格。

　　回避型人格障礙的表現

　　缺乏自信，懷疑自身價值。

　　為人敏感，特別是遭到拒絕和反對時。日常生活中對一些小事的不如意，或被拒絕即表現得很委屈，感覺受到了較深的傷害。逃避型人格障礙者從一開始就回避人際關系，要不就是無條件地接受他人意見。他們在生活中盡管有交往的需要，但大多數人仍與周圍人保持一定距離。在豐富的情感世界中，他們很難同別人進行深入的感情交流。

　　有很大的社會不安感。

　　在那些需要大量接觸他人的工作面前常常因羞怯而逃避。在家庭之外他們很少有親密朋友和知己?；颊叩牡湫桶Y狀是他們很不愿意出風頭，害怕暴露自己的內心感情，表現出羞愧，哭泣或不能回答問題。他們對熟人很親熱，而對生活中習慣常規的任何改變會感到害怕。

　　克服回避型人格障礙，需要從下面幾方面入手：

　　消除自卑感

　　要正確認識自己，提高自我評價。形成自卑感的主要原因是不能正確認識和對待自己，因此要消除自卑心理，須從改變認識入手。要善于發現自己的長處，肯定自己的成績，不要把別人看得十全十美，把自己看得一無是處，認識到他人也會有不足之處。只有提高自我評價，才能提高自信心，克服自卑感。

　　多進行積極的自我暗示

　　自我鼓勵，相信事在人為。當面臨某種情況感到自信心不足時，不妨自己給自己壯膽：“我一定會成功：一定會的：”或者不妨自問：“人人都能干，我為什么不能干?我不也是人嗎?”如果懷著“豁出去了”的心理去從事自己的活動，事先不過多地體驗失敗后的情緒，就會產生自信心。

　　有些事要看得開

　　提高自己的抗打擊能力，經受挫折的影響，不要關注自己的生理缺陷、性別、家庭出身、地位、榮譽等，消除內心的自卑感。這樣相信你會好過一點。

　　多于他人進行交流溝通

　　回避型人格的人都存在著不同程度的人際交往障礙，加強與人的溝通，尊重他人，與人交流時注意傾聽，并站在對方的角度去理解、回應，讓交流愉快進行。每天做到與他人保持一定時間的交談，并且增加交往的范圍，后嘗試與陌生人進行交流，克服自己的人際交往障礙，消除回避心理。

　　結語：很多的人都不好意思去看心理醫生，其實心理疾病更需要及時的治療!希望上述介紹的這些回避型人格障礙的治療方法，能夠幫助大家遠離疾病，恢復健康的生活和工作哦!