有的人之所以會產生這種心理以及軀體功能受損的癥狀，很大的程度上是因為原有的心理防御方式失效或者不恰當。醫護人員應該敏銳的掌握病人的心理防御方式，給予正確的指導，重建升華、幽默、韜晦、利他、壓制等成熟策略。

　　(3)調動一切可利用的社會支持系統

　　醫護人員不僅要在言語、肢體語言等方面體現共情、責任心，以使患者把深埋心中的郁悶傾吐出來，緩解應激性壓力，還要訓練自己根據病人的智力水平、認知結構、期望、人格特征和疾病特點進行有效表達和溝通的能力。

　　(4)重建合理認知

　　面對同樣的應激刺激和軀體疾病，不同的認知結構往往產生不同的反應。醫護工作者要善于在理解、接納、信任的基礎上，應用面質、解釋、辯論等方法改變其不合理信念、態度，重新對應激源進行合理評價，應用更積極的認知方式予以應對。

　　疾病的預防

　　心身疾病是心理因素和生物因素綜合作用的結果，因而心身疾病的預防也應同時兼顧心、身兩方面;和其他軀體疾病一樣，防止發病，預防復發。主要從兩個方面進行預防。

　　一是從個體方面來講，需要個人培養健全的性格;保持良好的情緒，建立有效的心理防御機制;鍛煉應對能力;形成良好的人際關系，增強自我保健意識，具有良好的求醫行為。

　　二是社會方面來講，做好家庭預防，以積極的態度去適應和解決各種實際問題，家人之間要嚴于律己、寬以待人、避免矛盾激化;做好學校預防，培養學生正確的世界觀，塑造良好的性格、個性和素質，使學生能夠身心健康地完成學業，并在各方面得以順利發展、成熟;社會預防方面，創造良好的工作環境，制定相應的規章制度，確保各種工作條件無損于健康，形成健康的社會風氣，避免人為的精神創傷，個體間相互關照，相互照應，以良好的情感氛圍確保每個人的身心健康。

　　具體的預防措施有：心身醫學工作者積極宣傳心身醫學知識，搞好組織建設和人員培訓，創造和諧的自然和人文環境。

　　專家觀點

　　1、心身疾病是個常見的疾病，建議早預防、早治療，心身綜合治療。

　　2、在遇到軀體疾病時，非精神科醫生在診治的過程中，除了注意軀體的生理病理變化外，需要注意患者的心理社會因素在疾病發病過程中的作用，在精神科醫生的指導下，配合心理治療，對于心身疾病的恢復效果更好。

　　3、建議社會各界多開展精神衛生方面的知識學習，共同創造良好的人文自然環境。

　　結語：對于患了心身疾病的人來說，特別容易抑郁、恐慌等等。這是非常不好的!只有心理健康，我們的身體才會健康。所以對于每個人來說，都應該積極陽光，千萬不能總是消極的看待事情!