抑郁癥是我們生活中比較常見的疾病，它雖然常見，但是危害卻不少，那么，你知道抑郁癥治療時間是多少呢?抑郁癥怎么治呢?抑郁癥的表現，你了解過嗎?下面我們一起來看看抑郁癥應該怎么辦吧!

　　抑郁癥的表現主要為情緒低落，興趣減低，悲觀，嚴重者可出現自殺念頭和行為，那么，抑郁癥要治療多久呢?

　　抑郁癥的治療要多長時間

　　抑抑郁癥是常見的心理疾病，正因為它是心理疾病，所以很多人都認為抑郁癥的治療應該以心理治療為主。現代醫學卻告訴我們，抑郁癥雖然屬于嚴重的心理疾病，但是抑郁癥的治療卻不是以心理治療為主的，臨床上常常將藥物治療作為抑郁癥的主導治療方法。

　　專家表明，抑郁癥不易治愈且容易復發的主要原因是沒有去除心理因素，藥物只是控制了某些疾病的癥狀，當遇到社會心理因素的刺激時又可能復發，因此建議好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒，醒腦開竅，疏肝滌痰，調理氣血，調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。

　　中藥副作用小，標本兼治，同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。

　　抑郁癥一般治療需要3到5個月左右，這都是根據患者的具體情況去定的。抑郁癥這個疾病是精神科一個比較常見的疾病，因為社會等諸多因素，發病率呈上升狀態。醫生建議患者采用心理治療和中藥治療結合的方法治療治療抑郁癥。

　　抑郁癥的治療是一個漫長的過程，接受治療的患者以及患者家屬一定要做好心理準備，切不可一味求快。

　　抑郁癥的治療過程是個相對比較漫長的過程，在這個過程中患者不僅僅要忍受抑郁癥帶來的痛苦，還要忍受藥物治療副作用的痛苦，但是患者千萬不要因此而放棄，要相信否極泰來的道理，相信自己能夠戰勝抑郁癥，能夠打到抑郁癥，堅持治療才是打敗抑郁癥好的方法。

　　你知道怎樣治療抑郁癥嗎

　　替代法

　　一些傳統的西醫是不能夠徹底治療抑郁癥的，那么我們就可以使用一些替代性的療法，可以從飲食、健身、再到社會環境的生活方式等手段。

　　包括類似針灸、瑜伽、催眠、按摩、放松療法、香料按摩療法等。但是單獨的使用替代性療法只可以對輕度的抑郁癥患者有作用，對于重度的抑郁癥患者來說，效果并不是特別的明顯。

　　對自己的狀態要有個清醒的認識

　　不要認為壓力只是來自于外部的世界，其實人們的壓力往往來自于內心，當你意識到自己有壓力的時候，不妨選擇停止手中的工作。

　　或者是給自己幾分鐘思考的時間，心里想著“我不做，看能把我怎樣”，之后你就可以發現，自己的情況并沒有想象中的糟糕，即使停下腳步，世界依然照樣運轉。

　　重游美好回憶的故地

　　懷念過去的時光是件快樂的事。懷念和故人在一起的美好時光，可使心情從繁忙的公務中逃離出來，沉醉于往事之中。