2、學(xué)會正確地歸因

　　不能因一次失敗，就認(rèn)為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。

　　3、提高自信心

　　當(dāng)你在干一件事之前，首先應(yīng)有勇氣，堅信自己能干好。但在具體施行時，應(yīng)考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了，也會由于事先在心理上做了準(zhǔn)備而不致造成心理上的大起大落，導(dǎo)致心理失調(diào)。

　　4、體驗成功

　　經(jīng)?；貞浺蜃约号Χ晒α说氖?，或合理想象將要取得的成功，以此激發(fā)自信心。

　　5、運用積極的自我暗示

　　當(dāng)遇到某些情況感到信心不足時，不妨運用語言暗示：“別人行，我也能行。”“別人能成功，我也能成功。”從而增強自己改變現(xiàn)狀的信心。

　　以上這些都是生活中我們幫助孩子消除自卑心理的具體措施，只有我們掌握這些幫助孩子消除自卑心理的具體措施，我們才能保證我們的孩子從小的心理健康。

　　專家支招助孩子擺脫自卑心理

　　或許是因為單親家庭，或許是受到過什么刺激，生活中有的孩子表現(xiàn)出很明顯的自卑心理，總是喊著自己不如別人的之類的話語。對于孩子的這種心理，作為家長的自然是很頭疼，因為這樣地不良心理是不利于其好的性格塑造的。雖然不少家長意識到這一點，但是卻苦于沒有好的方法來引導(dǎo)孩子。為此，小編特意請專家為大家做一個詳細(xì)的介紹，助各位家長很好的幫孩子擺脫自卑。

　　找出孩子的長處

　　要善于找出孩子的優(yōu)點并多加鼓勵。每一個人都有自己的長處和優(yōu)勢，同時，也有自己的短處和劣勢。如果用其所短，而舍其所長，就連天才也會喪失信心，自暴自棄；相反，一個人若能揚長避短，強化自己的長處，就是有殘疾的人也能充滿信心，享受成功的快樂。因此，消除孩子的自卑心理，要善于發(fā)現(xiàn)他們的長處和優(yōu)勢，并為他們提供發(fā)揮長處的機會和條件，這也是幫助孩子克服自卑心理的關(guān)鍵。

　　消除陰影是關(guān)鍵

　　對于孩子過去遭受的一些問題要善于解決。每一個人都有自己的長處和優(yōu)勢，同時，也有自己的短處和劣勢。如果用其所短，而舍其所長，就連天才也會喪失信心，自暴自棄；相反，一個人若能揚長避短，強化自己的長處，就是有殘疾的人也能充滿信心，享受成功的快樂。因此，消除孩子的自卑心理，要善于發(fā)現(xiàn)他們的長處和優(yōu)勢，并為他們提供發(fā)揮長處的機會和條件，這也是幫助孩子克服自卑心理的關(guān)鍵。

　　多進行比較

　　只有把孩子的一些行為和其他孩子相比較才利于問題的解決。　沒有比較就沒有鑒別，要認(rèn)識自己就得拿別人來做比較。我們通常不提倡逆向比較，即用自己的長處去比別人的短處，但對于“羨人之長，羞己之短”的孩子來說，采用逆向，選擇別人的短處作為比較的對象，對于消除自卑心理，達到心理平衡能收到意想不到的效果。

　　很多時候孩子的自卑心理往往是因為心理有一道坎沒有邁過，如果家長能及時發(fā)現(xiàn)孩子的這一心理表現(xiàn)的話，及時采取措施是完全可以解決類似的問題的。不要自卑心理對于孩子性格塑造方面的影響。尤其對于如今的孩子來說，很多時候大人不要過于用隨意的心態(tài)去對待才行。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的怎樣克服自卑心理的相關(guān)內(nèi)容，從文中的介紹中，我們知道了一個人自卑怎么辦，知道了自卑怎么治療，如果你的身邊有自卑的人，可以參考上面的方法讓她走出自卑，效果還是不錯的。