6、尋求專業老師對孩子學習方法加以指導
孩子曾經優秀就說明他有優秀的潛質，目前學習上遇到的困難往往是學習方法問題。如果有必要的話可以找有經驗的老師點撥孩子，讓孩子掌握高中的學習技巧、調整學習方法，從而讓孩子盡快適應高中的學習、生活。
高中是學習的一個特殊階段，這個階段的學習任務比較繁重，想要獲得好成績比較難，這樣就會給高中生帶來更大的壓力。只要家長和孩子做出正確的調整，就可以更快的適應高中的學習、生活。
7、體育鍛煉
體育鍛煉仍然是青少年不容忽視的，強壯的身體才能有精力學習，有精力今后努力工作，所以每天早晨或是晚上適當的體育鍛煉很有好處的
8、經常和父母談心
現在的孩子心思都比較重，隱私比較多，其實越是這樣越會給你的心里帶來壓力，適當的和父母溝通，談談心，有什么不開心的事和父母聊聊，他們會幫你分擔你的壓力，也會多多體諒你的。
9、參加一些業余活動
有什么特長盡量展示出來，唱歌，跳舞，體育運動，鋼琴，繪畫等等，不要因為學習而丟掉了這些，因為他們不僅可以使你放松，還能成為你今后參加工作時的一個籌碼。
結語：面對高中生的學習壓力，文中介紹了一些有效的方法，相信大家看了文中的介紹后，對學習壓力大怎么辦的問題也有了一定的指導方向，知道壓力大怎么緩解，知道心理壓力大怎么辦。
