5、重視身體鍛煉

　　根據年齡、身體狀況和所處的不同時期，增加戶外活動，選擇適合自己的運動健身項目，并掌握持之以恒、量力而行的原則，增強身體素質，以提高機體的免疫力和抗病能力。

　　6、重視補充飲水

　　平時養成良好的飲水習慣，預防尿路感染有效也簡易的方法。因為多飲水會增加尿量，起到對尿路的沖洗作用，可使侵入尿路的細菌隨尿排出體外。白天一般以23小時排尿1次為好。飲水以白開水、礦泉水、淡茶為佳，并宜采用“少量多次法”飲用。

　　預防疾病，要做到心與自己的手是一致的不要做著預防措施，而心里想的卻不是這個。以上的資料介紹就是說的預防尿路感染的措施有哪些的講解，否掌握了呢?專家提醒，預防也可能失敗，還希望你做好接受事實的心理準備。

　　以上就是小編為大家愛介紹了有關防治尿路感染的一些小方法，大家只要照著做，一定會大大降低發病的概率的。

　　尿路感染癥狀

　　尿路感染對于我們來說是非常的痛苦的一種疾病，那么對于它的一些癥狀表現你知道多少呢?下面小編就為大家詳細的介紹一下吧!

　　1.急性單純性膀胱炎

　　發病突然，女性患者發病多與性活動有關。主要表現是膀胱刺激征，即尿頻、尿急、尿痛，膀胱區或會陰部不適及尿道燒灼感;尿頻程度不一，嚴重者可出現急迫性尿失禁;尿混濁、尿液中有白細胞，常見終末血尿，有時為全程血尿，甚至見血塊排出。一般無明顯的全身感染癥狀，體溫正常或有低熱。

　　2.急性單純性腎盂腎炎

　　(1)泌尿系統癥狀包括尿頻、尿急、尿痛等膀胱刺激征;血尿;患側或雙側腰痛;患側脊肋角有明顯的壓痛或叩擊痛等;

　　(2)全身感染的癥狀如寒戰、高熱、頭痛、惡心、嘔吐、食欲不振等，常伴有血白細胞計數升高和血沉增快。

　　3.無癥狀菌尿

　　無癥狀菌尿是一種隱匿性尿路感染，多見于老年女性和妊娠期婦女，患者無任何尿路感染癥狀，發病率隨年齡增長而增加。

　　4.復雜性尿路感染

　　復雜性尿路感染臨床表現差異很大，常伴有增加獲得感染或治療失敗風險的其他疾病，可伴或不伴有臨床癥狀(如尿頻、尿急、尿痛，排尿困難，腰背部疼痛，脊肋角壓痛，恥骨上區疼痛和發熱等)。復雜性尿路感染常伴隨其他疾病，如糖尿病和腎功能衰竭;其導致的后遺癥也較多，嚴重和致命的情況包括尿膿毒血癥和腎功能衰竭，腎衰竭可分為急性和慢性，可逆和不可逆等。

　　結語：尿路感染對于我們來說是比較熟悉的，在我們身邊的很多人都患過尿路感染。而對于它的一些防治的方法在生活中也是有許多的，比如多喝水，不要憋尿等，而關鍵的一點就是對于心理的調節了，良好的心理狀態有利于疾病的防治。