3、體察自己的情緒
也就是，時時提醒自己注滴現在的情緒是什么?例如當你因為朋友約會遲到而對他冷言冷語，問問自己為什么這么做?我現在有什么感覺?如果你察覺你已對朋友三番兩次的遲到感到生氣，你就可以對自己的生氣做更好的處理。有許多人認為人不應該有情緒，所以不肯承認自己有負面的情緒，要知道，人一定會有情緒的，壓抑情緒反而帶來更不好的結果，學著體察自己的情緒，是情緒管理的第一步。
腎結石的危害
腎結石是我們熟悉的一種病，很多人都只是知道它對于我們是有危害的，但是具體有哪些危害呢?下面我們就一起來看看吧!
1、泌尿系梗阻
腎結石結石致泌尿系管腔內堵塞可造成梗阻部位以上的積水。結石性梗阻常為不完全性梗阻，有的結石表面有小溝，尿液可沿小溝通過;有時結石雖較大，甚至呈鑄狀結石，但尿仍能沿結石周圍流出，也可能在長時間內不引起積水，腎盂壁纖維組織增生變厚時，則擴張表現不明顯。
2、局部損傷
小而活動度大的結石，對局部組織的損傷很輕，大而固定的鹿角狀結石可使腎盞、腎盂上皮細胞脫落，出現潰瘍、纖維組織增生、中性粒細胞和淋巴細胞浸潤，以致纖維化。移行上皮細胞長期受結石刺激后，可發生鱗狀上皮細胞化生、甚至可引起鱗狀上皮細胞癌，因此應做尿脫落細胞學檢查。盡管尿脫落細胞異常不一定能使之確診，但從中可獲得尿路上皮細胞發生異常改變的提示。對于長期存在的腎盂或膀胱結石都要想到上皮細胞癌變的可能，手術時應取活體組織送快速冰凍切片檢查。
3、感染
有無感染對腎結石的治療和防治有重要意義。尿路感染病人臨床表現為發熱、腰痛、尿中出現膿細胞。尿培養有細菌時，應同時做藥敏試驗。
4、腎功能不全
腎結石在合并尿路梗阻時，尤其是雙側尿路梗阻或在此基礎上合并嚴重感染，病人可出現腎功能不全。當梗阻解除和(或)感染得到有效控制，部分病人。腎功能可好轉或恢復正常。
以上就是小編為大家介紹的有關腎結石的危害的知識，這只是其中的一部分，腎結石的危害還遠不止這些，所以一旦發現自己患有腎結石一定要及時就醫治療。
結語：腎結石的危害大家都是非常清楚的，特別是對于身體上的危害及其的巨大。雖然治療腎結石的方法是比較多的，但是我們若是可以預防腎結石的發生不是更好嗎，而本文就為大家介紹了如何通過控制情緒來預防腎結石。
