2、減輕壓力

　　現在的人們普遍壓力都比較大，不管是上班族還是上學族。當受到極大的工作、生活壓力，精神刺激等誘因作用時，女性較男性更容易出現自身免疫調節異常，引發甲狀腺激素分泌過多的高代謝癥狀。得了甲亢會使人變得相當敏感，常常到后，這些女強人班也上不了，家也顧不好，壓力引發的疾病使她們的生活完全失去正常秩序。精神狀態方面則可能因為過度亢奮導致失眠，對外在刺激反應過度，甚至導致人格改變。女強人發生這些健康危機時，要立即找醫師檢查，盡快治療，不然很容易衰老。

　　可見，要想做好甲亢的預防，需要從人們的心態入手進行調節。如果有一個不良的心態，總是患得患失，易激動等，非常容易得上各類疾病，甲亢是其中之一。如果能夠正確的進行調節，則可以遠離甲亢等多數疾病。

　　甲亢的危害

　　甲亢會直接作用于心臟

　　許多甲亢患者能感覺到自己心跳加快、心悸心慌，這說明心臟已經出現問題了，癥狀嚴重的患者如果去醫院檢查，心動過速、心律失常、心絞痛及高血壓等情況很普遍。如果做進一步檢查就會發現，有的患者已經出現心臟增大、心力衰竭或心肌梗死等甲亢性心臟病。

　　需要注意的是，甲亢的病程越長，甲亢性心臟病發生的可能性越高，而且即使甲亢治愈了，甲亢性心臟病也需要很長的時間才能恢復，個別的患者甚至不可能恢復正常。

　　甲亢對生殖系統的損害

　　目前已經發現，甲亢可以讓男性出現性欲減退、陽痿、精子數量減少、不育及乳房發育等癥狀;對于女性來說，甲亢可引起月經紊亂、閉經及不孕等問題。同時，患有甲亢的女性即使懷孕，也容易產生胎兒發育不良、早產、流產及死胎的情況。

　　甲亢對精神、神經系統的損害

　　甲狀腺名醫聯診團專家介紹，失眠、心煩氣躁是甲亢的典型癥狀，這些癥狀會嚴重影響患者學習、工作和生活。同時，甲亢還會讓人產生幻想，有的甲亢患者甚至會有躁狂癥、精神分裂癥或抑郁癥等并發癥。

　　結語：甲亢對于我們身體及心理的危害都是比較大的，會使得人變得情緒不穩定，暴躁易怒，變得有點自卑。而想要預防甲亢心態也是非常重要的，我們要保持良好的心情以及人生觀與價值觀，并且要適當的減輕壓力，這些都是非常重要的預防甲亢的方法。