4.多喝水

　　在飲酒的同時(shí)，好養(yǎng)成和水一起喝的習(xí)慣，因?yàn)榫凭拿撍饔脮?huì)讓身體缺水，導(dǎo)致血管中酒精濃度上升，而同時(shí)喝水能有效抑制酒精濃度的上升，水還能夠占據(jù)胃的空間，讓人容易產(chǎn)生飽腹感進(jìn)而減少啤酒的攝入量。

　　女性喝酒注意事項(xiàng)

　　除了女性抽煙已經(jīng)不再罕見(jiàn)，喝酒，女人也是越來(lái)越勇猛了!當(dāng)然，很多時(shí)候，會(huì)喝點(diǎn)酒也不是什么壞事，但是畢竟男女身體構(gòu)造差異，女性喝酒較之于男性，對(duì)身體的傷害要大的多。所以女性在喝酒這件事兒上尤其要注意!

　　飽腹再喝酒，這個(gè)習(xí)慣不分男女。但尤其是女性空腹喝酒易醉不說(shuō)，自身安全也相當(dāng)沒(méi)有保障，女性天生在體力上就占下風(fēng)。

　　在喝酒前提早半小時(shí)喝一品奶，好是帶甜味的奶，這樣，吸入的酒精量會(huì)變少。

　　女人在喝酒的時(shí)候，盡量不要豪飲，慢慢的喝。在某些場(chǎng)合豪飲的女人會(huì)被人誤認(rèn)為是你很放得開(kāi)，一點(diǎn)也不矜持。

　　一定不要單獨(dú)和男性飲酒，就算是很要好的男性朋友也不可以，萬(wàn)一一失誤，兩人發(fā)生點(diǎn)什么不該發(fā)生的事，到時(shí)候就后悔莫及得不償失了。

　　在一些比較人多的場(chǎng)合喝酒，如果朋友中有不怎么熟悉的人，盡量自己親自開(kāi)酒和倒酒。

　　月經(jīng)期間喝懷孕期間是絕對(duì)不能喝酒的，一個(gè)是會(huì)嚴(yán)重危害自己的身體健康，一個(gè)呢，是會(huì)危害到自己肚子中的另一個(gè)生命，所以，在這兩件事上，無(wú)論如何都不可沾酒。

　　無(wú)論因?yàn)槭裁丛颍疾灰诓皇煜さ娜嗣媲昂茸恚驗(yàn)閷?duì)方?jīng)]有任何保障可言，而當(dāng)你醉的不省人事時(shí)，若對(duì)方真有點(diǎn)什么企圖，誰(shuí)也救不了你。

　　健康飲酒小常識(shí)

　　人體酒精分解能力

　　每個(gè)健康的成年人都具有相當(dāng)不錯(cuò)的酒精分解消化能力，因?yàn)槿梭w的腸道細(xì)菌于正常情況下，每天約可釋出30mL以上的純酒精。所以，即使是滴酒不沾的人，在自然的情況下，每天也會(huì)不知不覺(jué)地喝入了相當(dāng)于250mL葡萄酒或750mL啤酒的酒精含量之自然酒精，人若非天生就具有分解這些酒精的能力，將是每天都醉醺醺的。

　　解酒能力

　　不過(guò)每個(gè)人的解酒能力因先天遺傳體質(zhì)、是否常喝酒、年齡及喝酒當(dāng)時(shí)的健康與心理狀況會(huì)有所不同，一般的成年人，每公斤體重每天約可快速消化分解0.8mL純酒精而不會(huì)對(duì)身體有不良作用。以70公斤體重的男人而言，可分解消化56mL純酒精，扣除體內(nèi)自產(chǎn)的30mL后，一般成年男人體內(nèi)每天約可快速消化分解由外攝取的26mL純酒精，相當(dāng)于一瓶啤酒的酒精量。

　　適當(dāng)飲酒

　　由于人體可自然分解消化酒精，故適當(dāng)飲酒不但不會(huì)影響健康甚至有益健康，國(guó)外有很多醫(yī)學(xué)研究報(bào)告均提出適當(dāng)飲酒可使動(dòng)脈血管擴(kuò)張、血壓下降，有利于患輕微高血壓及血液循環(huán)不良的患者，而適量葡萄酒更能提升有利的高密度脂蛋白及降低有害的低密度脂蛋白，故有利于防止心臟病發(fā)作，我國(guó)傳統(tǒng)的釀酒(紹興酒、糯米酒)也是自古流傳的滋養(yǎng)補(bǔ)品。必須注意的是飲酒過(guò)量會(huì)對(duì)肝臟造成損害;同時(shí)，過(guò)量攝食酒精會(huì)造成體內(nèi)乳酸增多而抑制尿酸的排泄，增加尿酸的累積，故痛風(fēng)病人應(yīng)避免過(guò)量飲酒。

　　結(jié)語(yǔ)：我們通過(guò)上文能夠了解到，對(duì)于女人喝酒是很能夠迷惑男人的哦，所以，女性朋友們，看了上文解析女人喝酒的不同心理特征你是否有想法了呢?為了自己的身體健康以及安全著想好在外面還是少飲酒為好哦。喝酒也傷身的!